Help jezelf aan een goede nachtrust

Equilli heeft een duidelijke missie: onze klanten een betere nachtrust bieden. We komen dan ook vaak in contact met mensen die te kampen hebben met rugklachten.

Een matras op maat van je lichaam is een belangrijke eerste stap. Maar wat je overdag doet, heeft ook een grote impact. Als je weet waarop je moet letten, kom je al een heel eind.

Daarom verzamelden we tien tips & tricks die je eenvoudig kan toepassen in je dagelijkse leven. Probeer ze uit en geniet van een pijnvrije nacht!

dr. ir. Vincent Verhaert

Slaapexpert en mede-oprichter van Equilli