{"id":5330,"date":"2018-09-12T14:14:40","date_gmt":"2018-09-12T12:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/equilli.com\/belang-ergonomisch-slapen-rug-copy\/"},"modified":"2019-02-06T13:45:35","modified_gmt":"2019-02-06T12:45:35","slug":"beste-slaaphouding-rug","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/","title":{"rendered":"De beste slaaphouding voor uw rug"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1539782440447{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 5% !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 10% !important;background-color: #f0f0f0 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column]

<\/div>[vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text el_class=”overons_tekst tekst”]<\/p>\n

Ergonomisch slapen:<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Het belang van ergonomisch slapen voor uw rug<\/a>
\n<\/span>De beste slaaphouding voor uw rug
\n<\/span>Hoe uw tussenwervelschijven zich \u2018s nachts herstellen<\/span><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text el_class=”overons_tekst tekst”]<\/p>\n

Ergonomische matras:<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Een ergonomische matras: de beste matras tegen rugpijn<\/span><\/a>
\nDe verschillen tussen een ergonomische en een standaard matras<\/a>
\n<\/span>Bijkomende, lichamelijke klachten door een slechte matras<\/span><\/a>
\nOnderhoud van een ergonomische matras: tips & tricks<\/a>
\nWanneer een ergonomische matras vervangen?<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text el_class=”overons_tekst tekst”]<\/p>\n

Ergonomisch kussen:<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Hoe een ergonomisch kussen nekklachten verhelpt<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1534151866632{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column]
<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

De beste slaaphouding voor uw rug<\/h2>\n

[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1535101003718{background-color: #ffffff !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}” el_class=”overons_intro”][vc_column width=”1\/2″ el_class=”extra-text padding-bottom-text” css=”.vc_custom_1536844000664{padding-right: 15% !important;padding-left: 15% !important;}”]
<\/div>[vc_column_text el_class=”overons_tekst tekst”]Ergonomisch slapen<\/a> g<\/span>aat verder dan enkel en alleen de\u00a0juiste matraskeuze<\/a> <\/span>en een ergonomisch kussen<\/a>.<\/span><\/p>\n

Ook uw slaaphouding bepaalt of u de volgende ochtend bent <\/span>uitgerust <\/b>of last hebt van bepaalde <\/span>rug-<\/b><\/a>\u00a0<\/span>of nekklachten<\/a><\/b>.<\/span><\/p>\n

Een goede slaaphouding houdt onder meer in dat uw <\/span>hoofd, nek en ruggengraat in elkaars verlengde liggen<\/b> en een <\/span>neutrale positie <\/b>aanhouden.<\/span><\/p>\n

Hieronder lichten we toe welke soort slaaphoudingen er zijn en welke u maar beter kunt vermijden wanneer u een optimale nachtrust beoogt.<\/span>[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column parallax=”content-moving” parallax_image=”5333″ width=”1\/2″]
<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1536753778453{background-color: #d5e5df !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1536753790044{background-color: #d5e5df !important;}”]
<\/div>[vc_custom_heading text=”Buiklig” font_container=”tag:h2|font_size:42|text_align:center|color:%23003669|line_height:42px” google_fonts=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” el_class=”homepage_title”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1536761107015{background-color: #d5e5df !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}” el_class=”overons_intro”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1536761125478{padding-bottom: 10px !important;background-color: #d5e5df !important;}”][vc_single_image image=”5349″ img_size=”788×429″ css=”.vc_custom_1536762112830{padding-bottom: 30px !important;background-color: #d5e5df !important;}”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”extra-text padding-bottom-text” css=”.vc_custom_1536844307901{padding-right: 15% !important;padding-left: 15% !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1536844402680{background-color: #d5e5df !important;}” el_class=”overons_tekst tekst”]Wie vaak in buiklig slaapt, kan deze slaaphouding best een halt toeroepen.<\/p>\n

Buikslapen maakt het immers onmogelijk<\/strong> om een neutrale positie<\/strong> aan te nemen voor de ruggengraat. Om deze te ontlasten, proberen de meeste buikslapers wel met \u00e9\u00e9n been opgetrokken te slapen, maar ook deze houding is helaas niet voldoende om het doorhangen van de onderrug te vermijden.<\/p>\n

Daarnaast zijn de meeste buikslapers van nature ook onbewuste zijslapers<\/strong>. Althans, in een slechte positie. Een onaangepaste of te harde schouderzone, maakt dat buikslapers hun schouder wegtrekken richting zijlig, wat resulteert in getordeerde of verdraaide houdingen<\/strong>.<\/p>\n

Ook de nekwervels liggen continu gedraaid doordat het hoofd in een andere positie ligt dan de rug.<\/p>\n

U merkt het dus al, buikslapen is synoniem aan opstaan met stramheid, spierpijn en gewrichtspijnen![\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1536761431356{background-color: #d5e5df !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}” el_class=”overons_intro”][vc_column el_class=”extra-text padding-bottom-text”]
<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1535036422927{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1535103002634{background-color: #faead0 !important;}”]
<\/div>[vc_custom_heading text=”Ruglig” font_container=”tag:h2|font_size:42|text_align:center|color:%23003669|line_height:42px” google_fonts=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” el_class=”homepage_title”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1536844995683{background-color: #faead0 !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}” el_class=”hidden-mobile”][vc_column width=”1\/2″ el_class=”extra-text padding-bottom-text” css=”.vc_custom_1536844505636{padding-right: 15% !important;padding-left: 15% !important;}”][vc_column_text el_class=”overons_tekst tekst”]Ook op de rug slapen, is een goede keuze. Het zorgt voor een groot contactoppervlak en dus voor minder druk op het lichaam<\/b>.<\/p>\n

Bovendien staat ruglig garant voor een stabiele slaaphouding<\/b>, waardoor u zich minder snel in vreemde posities dreigt te draaien. Door daarnaast de bovenbenen licht op te hogen (bijvoorbeeld met een klein kussen), cre\u00ebert u opnieuw een meer natuurlijke kanteling van het bekken.<\/p>\n

Let wel, rugslapen werkt snurken in de hand<\/b> en is dus voor pati\u00ebnten met slaapapneu<\/a> minder geschikt. Het maakt de kaak en tong namelijk een stuk meer onderhevig aan de zwaartekracht, waardoor een vernauwing in de luchtweg ontstaat tussen de neus en de stembanden.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”5344″ img_size=”788×429″ alignment=”right” css=”.vc_custom_1536760681886{padding-bottom: 30px !important;}”]
<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1536845030727{background-color: #faead0 !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}” el_class=”visible-mobile”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”5344″ img_size=”788×429″ css=”.vc_custom_1536845432158{padding-bottom: 10px !important;}”]
<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”extra-text padding-bottom-text” css=”.vc_custom_1536845268735{padding-right: 15% !important;padding-left: 15% !important;}”][vc_column_text el_class=”overons_tekst tekst”]Ook op de rug slapen, is een goede keuze. Het zorgt voor een groot contactoppervlak en dus voor minder druk op het lichaam<\/b>.<\/p>\n

Bovendien staat ruglig garant voor een stabiele slaaphouding<\/b>, waardoor u zich minder snel in vreemde posities dreigt te draaien. Door daarnaast de bovenbenen licht op te hogen (bijvoorbeeld met een klein kussen), cre\u00ebert u opnieuw een meer natuurlijke kanteling van het bekken.<\/p>\n

Let wel, rugslapen werkt snurken in de hand<\/b> en is dus voor pati\u00ebnten met slaapapneu<\/a> minder geschikt. Het maakt de kaak en tong namelijk een stuk meer onderhevig aan de zwaartekracht, waardoor een vernauwing in de luchtweg ontstaat tussen de neus en de stembanden.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1535036422927{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1535102087041{background-color: #f0f0f0 !important;}”]
<\/div>[vc_custom_heading text=”Zijlig” font_container=”tag:h2|font_size:42|text_align:center|color:%23003669|line_height:42px” google_fonts=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” el_class=”homepage_title”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1536758723278{background-color: #efeff0 !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}” el_class=”overons_intro”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1536758791452{padding-bottom: 10px !important;}”][vc_single_image image=”5341″ img_size=”full” css=”.vc_custom_1536759164457{padding-bottom: 30px !important;}”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”extra-text padding-bottom-text” css=”.vc_custom_1536844592166{padding-right: 15% !important;padding-left: 15% !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1549457125766{background-color: #f0f0f0 !important;}” el_class=”overons_tekst tekst”]Wanneer u goed wordt ondersteund in zijlig, liggen uw ruggenwervels in een rechte, horizontale lijn<\/b>.<\/p>\n

Uw rug bevindt zich met andere woorden in een neutrale houding<\/b>.<\/p>\n

Als u hierbij dan ook nog eens licht de benen optrekt<\/b>, vormt u een zachte bekkenkanteling die voor een natuurlijke positie van het bekken<\/b> zorgt.<\/p>\n

Doordat zowel de rug, de nek, als de bekken in zijlig weinig tot geen druk ondervinden en uw rug zich op deze manier dus ook het best kan herstellen<\/a>, is dit misschien wel de beste en meest natuurlijke slaaphouding<\/b> voor uw lichaam.<\/p>\n

Let wel, aangezien de schouders het kritieke punt van onze ondersteuning vormen<\/b> in onze slaap, is een goed aangepaste matras essentieel, aangezien het zijprofiel van ons lichaam in deze slaaphouding het meest uitgesproken is.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1535036422927{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1534153125100{padding-top: 5% !important;padding-right: 5% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 5% !important;background-color: #d6e6e0 !important;}”][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”producten_left_clm” width=”1\/2″][vc_single_image image=”5180″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”producten_right_clm” width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1536844680687{padding-right: 5% !important;padding-left: 5% !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n

Hoe uw tussenwervelschijven zich \u2018s nachts herstellen<\/h3>\n

Tussenwervelschijven verliezen overdag vocht door de druk die op de ruggengraat wordt uitgeoefend. Gelukkig kunnen deze zich \u2018s nachts opnieuw herstellen en kan u dit proces zelfs stimuleren.[\/vc_column_text]

<\/div>[vc_btn title=”LEES ER HIER MEER OVER” align=”left” link=”url:https%3A%2F%2Fequilli.com%2Fbe%2Fherstellen-tussenwervelschijven%2F|||” el_class=”green_btn”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1534153161430{padding-top: 5% !important;padding-right: 5% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 5% !important;background-color: #faead0 !important;}”][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”producten_left_clm” width=”1\/2″][vc_single_image image=”5336″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”producten_right_clm” width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1536844702267{padding-right: 5% !important;padding-left: 5% !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n

Een ergonomische matras: de beste matras tegen rugpijn<\/h3>\n

Wordt u \u2018s nachts regelmatig wakker met meer rugpijn dan toen u ging slapen? Of stapt u \u2018s ochtends uit bed met een volledig verstijfde rug? <\/span>Dan wordt het hoog tijd om <\/span>uw matras en uw slaaphouding\u00a0kritisch te bekijken![\/vc_column_text]

<\/div>[vc_btn title=”HIER MEER INFO” align=”left” link=”url:https%3A%2F%2Fequilli.com%2Fbe%2Fergonomische-matras-beste-matras-tegen-rugpijn%2F|||” el_class=”green_btn”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1539782440447{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 5% !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 10% !important;background-color: #f0f0f0 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text el_class=”overons_tekst tekst”] Ergonomisch slapen: [\/vc_column_text][vc_column_text]Het belang van ergonomisch slapen voor uw rug De beste slaaphouding voor uw rug Hoe […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5330","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nDe beste slaaphouding voor de rug - Equilli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ergonomisch slapen is meer dan de juiste matras en een ergonomisch kussen. Ook uw slaaphouding bepaalt of u \u2018s ochtends al dan niet wakker wordt met pijn.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De beste slaaphouding voor de rug - Equilli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ergonomisch slapen is meer dan de juiste matras en een ergonomisch kussen. Ook uw slaaphouding bepaalt of u \u2018s ochtends al dan niet wakker wordt met pijn.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Equilli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-06T12:45:35+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/beste-slaaphouding-rug\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/beste-slaaphouding-rug\\\/\",\"name\":\"De beste slaaphouding voor de rug - Equilli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-09-12T12:14:40+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-06T12:45:35+00:00\",\"description\":\"Ergonomisch slapen is meer dan de juiste matras en een ergonomisch kussen. Ook uw slaaphouding bepaalt of u \u2018s ochtends al dan niet wakker wordt met pijn.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/beste-slaaphouding-rug\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/beste-slaaphouding-rug\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/beste-slaaphouding-rug\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De beste slaaphouding voor uw rug\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"name\":\"Equilli\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\",\"name\":\"Equilli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"width\":125,\"height\":33,\"caption\":\"Equilli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EquilliSleep\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SleepEquilli\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/equilli-nv\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De beste slaaphouding voor de rug - Equilli","description":"Ergonomisch slapen is meer dan de juiste matras en een ergonomisch kussen. Ook uw slaaphouding bepaalt of u \u2018s ochtends al dan niet wakker wordt met pijn.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"De beste slaaphouding voor de rug - Equilli","og_description":"Ergonomisch slapen is meer dan de juiste matras en een ergonomisch kussen. Ook uw slaaphouding bepaalt of u \u2018s ochtends al dan niet wakker wordt met pijn.","og_url":"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/","og_site_name":"Equilli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","article_modified_time":"2019-02-06T12:45:35+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@SleepEquilli","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"10 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/","name":"De beste slaaphouding voor de rug - Equilli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website"},"datePublished":"2018-09-12T12:14:40+00:00","dateModified":"2019-02-06T12:45:35+00:00","description":"Ergonomisch slapen is meer dan de juiste matras en een ergonomisch kussen. Ook uw slaaphouding bepaalt of u \u2018s ochtends al dan niet wakker wordt met pijn.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/beste-slaaphouding-rug\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/equilli.com\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De beste slaaphouding voor uw rug"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","name":"Equilli","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/equilli.com\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization","name":"Equilli","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","width":125,"height":33,"caption":"Equilli"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","https:\/\/x.com\/SleepEquilli","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/equilli-nv"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5330"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5797,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5330\/revisions\/5797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}