{"id":2356,"date":"2016-06-18T11:29:58","date_gmt":"2016-06-18T09:29:58","guid":{"rendered":"http:\/\/equilli.com\/?p=2356\/"},"modified":"2023-05-02T10:16:23","modified_gmt":"2023-05-02T08:16:23","slug":"slecht-slapen-oorzaken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/","title":{"rendered":"Help, ik slaap slecht!"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Slecht slapen komt vaker dan u misschien op het eerste gezicht zou denken. Meer nog: er zijn maar heel weinig mensen die elke avond vlot de slaap kunnen vatten. Volgens een <strong>onderzoek van het slaapcentrum van het UZA<\/strong>, <strong>slapen zo\u2019n vier op de tien Vlamingen slecht<\/strong>. Stress op het werk, \u2018s avonds laat nog computeren \u2026 Het zijn maar enkele van de redenen waarom we slecht slapen. Denkt u soms \u201cHelp, ik slaap slecht\u201d? Hieronder wat u kunt doen om beter te slapen en concentratieproblemen, vermoeidheid en een verminderde weerstand te voorkomen.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Structureel slechte slaper?<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Als u structureel moeite heeft met inslapen of <strong>elke nacht op het zelfde tijdstip wakker wordt<\/strong> en moeilijk weer in slaap geraakt, is er mogelijk een probleem. Niet in het minst omdat langdurig slecht slapen een aanzienlijke invloed heeft op de levenskwaliteit. Slecht slapen tast namelijk uw geheugen en redeneringsvermogen aan, zorgt voor een moe en lusteloos gevoel \u00e9n maakt u vatbaarder voor ziekten. De boodschap? Uw levensstijl wijzigen, voor regelmaat zorgen en stress vermijden!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Als u of de mensen in uw omgeving denken dat u slaapproblemen hebt, praat er dan over met uw huisarts. Deze kan u doorverwijzen naar een slaaparts of slaappsycholoog die is <strong>gespecialiseerd in het oplossen van uw slaapproblemen<\/strong>.<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/gezondslapen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10006 size-full\" src=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids.png\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids.png 650w, https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids-300x58.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2>Tips om beter te slapen<\/h2>\n<p>\u201cHelp, ik slaap slecht\u201d krijgen we vaak te horen. Daar kunt u gelukkig op verschillende manieren iets aan doen.<\/p>\n<h3>Biologische klok in vorm houden<\/h3>\n<p>Slecht slapen kan betekenen dat uw <strong>lichaam uit balans<\/strong> is. Stel uzelf daarom bloot aan voldoende daglicht &#8211; minstens een half uurtje buitenlicht per dag is wenselijk. Verder doet u er goed aan om blauwachtig licht naar de avond toe te vermijden. Blauw licht verhindert namelijk de productie van het slaaphormoon melatonine en maakt dat u langer wakker blijft. Verlaag daarom zeker de lichtsterkte van uw laptop of smartphone, en gebruik eventueel een app zoals f.lux, Twilight of Night Shift om \u2018s avonds de hoeveelheid blauwachtig licht te vermijden.<\/p>\n<p>Ook <strong>uw kamer goed verduisteren<\/strong>, is aangewezen. Niets is zo vervelend als tijdens de zomer al om 5u \u2018s ochtends te worden gewekt door de eerste zonnestralen!<\/p>\n<p>Probeer <strong>een regelmatig tijdschema van opstaan en slapengaan<\/strong> aan te houden, indien mogelijk ook tijdens het weekend. Te veel variatie brengt de biologische klok in de war, waardoor u slecht gaat slapen.<\/p>\n<h3>Stress vermijden<\/h3>\n<p>Het is belangrijk om <strong>uw lichaam tot rust te laten komen<\/strong> voor het slapengaan. Sport bij voorkeur \u2018s morgens, \u2018s middags of in de vroege avond. \u2018s Avonds laat sporten maakt namelijk dat uw hartslagritme en lichaamstemperatuur te hoog zijn om goed de slaap te kunnen vatten.<\/p>\n<p>Ook laat computeren of de tablet of smartphone gebruiken, doet u beter niet. Houd ze het liefst zelfs buiten de slaapkamer en ga tijdens het laatste uur voor het slapengaan voor een invulling die uw hersenen minder op de proef stelt. Ontspan lichaam en geest met de hulp van relaxatieoefeningen. Focus daarbij op de buikademhaling en\/of probeer wat te stretchen.<\/p>\n<h3>Op uw voeding letten<\/h3>\n<p>Een goede levenskwaliteit? Die begint bij <strong>gezonde voeding<\/strong>. Start de dag met een goed ontbijt zodat uw lichaam genoeg energie binnenkrijgt om goed te ontwaken. Nuttig het avondmaal niet te kort voor het slapengaan, of pas de inhoud aan al naargelang het tijdstip. Vermijd verder grote hoeveelheden alcohol. Deze zorgen misschien wel voor een roes waardoor u sneller inslaapt, maar het komt de slaapkwaliteit allerminst ten goede!<\/p>\n<h2>Uw matras en slaaphouding<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Slaapt u slecht en\/of wordt u vaak wakker met pijn? Vaak is er een verband tussen beide. Discomfort en pijn kunnen namelijk onze nachtrust behoorlijk in de war brengen. Hierbij kunnen zowel de <a href=\"https:\/\/equilli.com\/nl\/beste-slaaphouding-goede-nachtrust\/\">slaaphouding<\/a> als de <a href=\"https:\/\/equilli.com\/nl\/waarom-de-juiste-matras-belangrijk-is-bij-rugklachten\/\">matras<\/a> onder de loep worden genomen om de slaapkwaliteit te bevorderen. Ga bij twijfels langs bij een huisarts, kinesist, osteopaat of fysische geneesheer of vraag bij ons raad naar eerdere ervaringen van Equilli-klanten.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;18px&#8221;][vc_cta h2=&#8221;Een goede nachtrust met een matras op maat&#8221; h4=&#8221;Gratis Personal Sleep Scan in onze Equilli winkels&#8221; color=&#8221;sandy-brown&#8221; add_button=&#8221;right&#8221; btn_title=&#8221;Maak een afspraak in uw buurt&#8221; btn_color=&#8221;sandy-brown&#8221; btn_link=&#8221;url:http%3A%2F%2Fequilli.com%2Fwinkels%2F|||&#8221;][\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Slecht slapen komt vaker dan u misschien op het eerste gezicht zou denken. Meer nog: er zijn maar heel weinig mensen die elke avond vlot de slaap kunnen vatten. Volgens een onderzoek van het slaapcentrum van het UZA, slapen zo\u2019n vier op de tien Vlamingen slecht. Stress op het werk, \u2018s avonds laat nog computeren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32,33],"tags":[],"class_list":["post-2356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slaapproblemen-be","category-slaaptips-be"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Help, ik slaap slecht! - Equilli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lees hier wat u kunt doen om beter te slapen en zo concentratieproblemen, vermoeidheid en een verminderde weerstand te vermijden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Help, ik slaap slecht! - Equilli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lees hier wat u kunt doen om beter te slapen en zo concentratieproblemen, vermoeidheid en een verminderde weerstand te vermijden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Equilli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-18T09:29:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-02T08:16:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"948\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"468\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tim Willemen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tim Willemen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tim Willemen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6\"},\"headline\":\"Help, ik slaap slecht!\",\"datePublished\":\"2016-06-18T09:29:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-02T08:16:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/\"},\"wordCount\":712,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/08\\\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg\",\"articleSection\":[\"Slaapproblemen\",\"Slaaptips\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/\",\"name\":\"Help, ik slaap slecht! - Equilli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/08\\\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg\",\"datePublished\":\"2016-06-18T09:29:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-02T08:16:23+00:00\",\"description\":\"Lees hier wat u kunt doen om beter te slapen en zo concentratieproblemen, vermoeidheid en een verminderde weerstand te vermijden.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/08\\\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/08\\\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg\",\"width\":948,\"height\":468,\"caption\":\"Girl covered her head with a pillow.Insomnia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slecht-slapen-oorzaken\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Help, ik slaap slecht!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"name\":\"Equilli\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\",\"name\":\"Equilli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"width\":125,\"height\":33,\"caption\":\"Equilli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EquilliSleep\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SleepEquilli\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/equilli-nv\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6\",\"name\":\"Tim Willemen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tim Willemen\"},\"description\":\"Tim heeft het Equilli verhaal zien groeien vanuit de KU Leuven waar hij doctoreerde rond slaapmonitoring. In 2015 besloot hij met deze expertise het Equilli-team te vervoegen. Rugslaper en vroege vogel.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/author\\\/tim-willemen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Help, ik slaap slecht! - Equilli","description":"Lees hier wat u kunt doen om beter te slapen en zo concentratieproblemen, vermoeidheid en een verminderde weerstand te vermijden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Help, ik slaap slecht! - Equilli","og_description":"Lees hier wat u kunt doen om beter te slapen en zo concentratieproblemen, vermoeidheid en een verminderde weerstand te vermijden.","og_url":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/","og_site_name":"Equilli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","article_published_time":"2016-06-18T09:29:58+00:00","article_modified_time":"2023-05-02T08:16:23+00:00","og_image":[{"width":948,"height":468,"url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tim Willemen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SleepEquilli","twitter_site":"@SleepEquilli","twitter_misc":{"Geschreven door":"Tim Willemen","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/"},"author":{"name":"Tim Willemen","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6"},"headline":"Help, ik slaap slecht!","datePublished":"2016-06-18T09:29:58+00:00","dateModified":"2023-05-02T08:16:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/"},"wordCount":712,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg","articleSection":["Slaapproblemen","Slaaptips"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/","name":"Help, ik slaap slecht! - Equilli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg","datePublished":"2016-06-18T09:29:58+00:00","dateModified":"2023-05-02T08:16:23+00:00","description":"Lees hier wat u kunt doen om beter te slapen en zo concentratieproblemen, vermoeidheid en een verminderde weerstand te vermijden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#primaryimage","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/te-warm-om-te-slapen-tips.jpg","width":948,"height":468,"caption":"Girl covered her head with a pillow.Insomnia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/equilli.com\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Help, ik slaap slecht!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","name":"Equilli","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/equilli.com\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization","name":"Equilli","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","width":125,"height":33,"caption":"Equilli"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","https:\/\/x.com\/SleepEquilli","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/equilli-nv"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6","name":"Tim Willemen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg","caption":"Tim Willemen"},"description":"Tim heeft het Equilli verhaal zien groeien vanuit de KU Leuven waar hij doctoreerde rond slaapmonitoring. In 2015 besloot hij met deze expertise het Equilli-team te vervoegen. Rugslaper en vroege vogel.","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/author\/tim-willemen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2356"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11237,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2356\/revisions\/11237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}