{"id":2926,"date":"2017-06-14T15:09:32","date_gmt":"2017-06-14T13:09:32","guid":{"rendered":"https:\/\/equilli.com\/?p=2926\/"},"modified":"2022-08-26T15:17:24","modified_gmt":"2022-08-26T13:17:24","slug":"nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/","title":{"rendered":"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Het is voor velen onder ons <\/span><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/slecht-slapen-oorzaken\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">niet vanzelfsprekend om goed te slapen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Voor jonge ouders is het al helemaal niet eenvoudig: als uw <\/span><b>baby niet doorslaapt<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kunnen de nachten plots erg kort worden en kan er zelfs een slaaptekort ontstaan. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ontdek hieronder hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat u \u2018s morgens niet uitgeput en afgepeigerd naar het werk moet.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Leren slapen?<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2927 \" src=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/slaap-baby-192x300.png\" alt=\"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders\" width=\"222\" height=\"346\" srcset=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/slaap-baby-192x300.png 192w, https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/slaap-baby.png 374w\" sizes=\"auto, (max-width: 222px) 100vw, 222px\" \/><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alle baby\u2019s moeten <\/span><b>\u2018leren slapen\u2019<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. De eerste 8 \u00e0 10 weken werkt de biologische klok van een baby namelijk niet, waardoor er geen ritme in zijn slaapjes zit. Deze afbeelding\u00a0van Pediatrics (Rivkees, Pediatrics, 2003: 112(2)) toont het slaappatroon van een pasgeborene gedurende de eerste 120 dagen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Een vast bedritueel<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gelukkig kunt u als ouder bepaalde zaken doen om een dag- en nachtritme te ontwikkelen, bijvoorbeeld door te zorgen voor een vast ritueel. Herhaal telkens dezelfde handelingen wanneer het tijd is om te gaan slapen en wanneer het tijd is om op te staan. Zo leert je kind (bewust en onbewust) wanneer het tijd is om te gaan slapen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Blootstelling aan licht blijkt enorm belangrijk bij het tot stand komen van het circadiaan ritme (onze biologische klok). Doe daarom \u2018s ochtends de gordijnen open om uw pasgeboren baby het verschil tussen dag en nacht te leren. Ook een korte wandeling rond 10 \u00e0 11 uur \u2018s ochtends, kan helpen. Door in de vroege ochtend actief te zijn en je baby bloot te stellen aan daglicht, wordt het <\/span><b>verschil tussen dag en nacht <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">snel duidelijk.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/gezondslapen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10006 size-full\" src=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids.png\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids.png 650w, https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids-300x58.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Zelf de regie nemen<\/span><\/h2>\n<p><b>Baby\u2019s slapen zo\u2019n 14 tot 17 uur per dag<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, maar kunnen nog niet een hele nacht doorslapen. Daar is helaas geen ontkomen aan. Wat u wel kunt doen, is (proberen) het heft in eigen handen nemen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wordt uw kind elke nacht wakker tussen 2 en 5 uur? Zet dan om 2 uur de wekker voor een voeding, en probeer dit tijdstip telkens te verlaten. Zo kan u proberen om zelf <\/span><b>meer controle <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">te krijgen op de slaap van uw baby. Maak u echter geen illusies, totale controle bestaat niet en dat is perfect normaal!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Probeer bovendien om uw baby moe, maar wakker, in bed te leggen. Uw kleintje in slaap voeden of wiegen, is verleidelijk, maar het kan ervoor zorgen dat hij op een gegeven moment alleen op die manier in slaap valt.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Slapen als een baby<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2026 zelfs met een pasgeboren baby in huis? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pas dan &#8211; zeker de eerste 12 weken \u2013 zelf uw ritme aan. Met een baby die \u2018s nachts nog gevoed moet worden, doet u er goed aan om <\/span><b>op tijd onder de wol te kruipen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, zelfs al bent u gewend om laat naar bed te gaan. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Focus zeker ook niet te veel op de slaap die je zelf mist omwille van de baby. Dit soort gepieker kan ervoor zorgen dat u (bv. na een voeding) zelf niet meer in slaap kan vallen en cre\u00ebert een vicieuze cirkel die de basis kan vormen voor latere chronische slaapproblemen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ook af en toe om hulp vragen, is helemaal niet verkeerd. Laat iemand bijspringen voor de schoonmaak of de was, zodat het huishouden u alvast niet wakker houdt.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_cta h2=&#8221;Een matras gepersonaliseerd aan uw lichaam&#8221; h4=&#8221;Gratis Personal Sleep Scan in onze Equilli winkels&#8221; color=&#8221;sandy-brown&#8221; add_button=&#8221;right&#8221; btn_title=&#8221;Maak een afspraak in uw buurt&#8221; btn_color=&#8221;sandy-brown&#8221; btn_link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fequilli.com%2Fbe%2Fwinkels%2F|title:Winkels&#8221;][\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Het is voor velen onder ons niet vanzelfsprekend om goed te slapen. Voor jonge ouders is het al helemaal niet eenvoudig: als uw baby niet doorslaapt, kunnen de nachten plots erg kort worden en kan er zelfs een slaaptekort ontstaan. Ontdek hieronder hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10821,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-2926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slaaptips-be"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders - Equilli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek hier hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat u \u2018s morgens niet uitgeput en afgepeigerd naar het werk moet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders - Equilli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek hier hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat u \u2018s morgens niet uitgeput en afgepeigerd naar het werk moet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Equilli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-14T13:09:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-26T13:17:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Jonge-ouders.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vincent Verhaert\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vincent Verhaert\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Vincent Verhaert\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef381daf3bf1ff8c4fc62dafe3b4e6d8\"},\"headline\":\"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders\",\"datePublished\":\"2017-06-14T13:09:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-26T13:17:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/\"},\"wordCount\":586,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/Jonge-ouders.jpg\",\"articleSection\":[\"Slaaptips\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/\",\"name\":\"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders - Equilli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/Jonge-ouders.jpg\",\"datePublished\":\"2017-06-14T13:09:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-26T13:17:24+00:00\",\"description\":\"Ontdek hier hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat u \u2018s morgens niet uitgeput en afgepeigerd naar het werk moet.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/Jonge-ouders.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/Jonge-ouders.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"name\":\"Equilli\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\",\"name\":\"Equilli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"width\":125,\"height\":33,\"caption\":\"Equilli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EquilliSleep\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SleepEquilli\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/equilli-nv\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef381daf3bf1ff8c4fc62dafe3b4e6d8\",\"name\":\"Vincent Verhaert\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Equilli_Portret_Vincent-Verhaert-128x128-1-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Equilli_Portret_Vincent-Verhaert-128x128-1-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Equilli_Portret_Vincent-Verhaert-128x128-1-96x96.png\",\"caption\":\"Vincent Verhaert\"},\"description\":\"Vincent besloot om zijn doctoraat over slaapergonomie niet in de boekenkast te laten liggen en stampte samen met Dorien Equilli uit de grond. Fervent zijslaper die nog steeds op het allereerste prototype van de Equilli Support flex matras ligt.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/author\\\/equili\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders - Equilli","description":"Ontdek hier hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat u \u2018s morgens niet uitgeput en afgepeigerd naar het werk moet.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders - Equilli","og_description":"Ontdek hier hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat u \u2018s morgens niet uitgeput en afgepeigerd naar het werk moet.","og_url":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/","og_site_name":"Equilli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","article_published_time":"2017-06-14T13:09:32+00:00","article_modified_time":"2022-08-26T13:17:24+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Jonge-ouders.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vincent Verhaert","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SleepEquilli","twitter_site":"@SleepEquilli","twitter_misc":{"Geschreven door":"Vincent Verhaert","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/"},"author":{"name":"Vincent Verhaert","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/ef381daf3bf1ff8c4fc62dafe3b4e6d8"},"headline":"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders","datePublished":"2017-06-14T13:09:32+00:00","dateModified":"2022-08-26T13:17:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/"},"wordCount":586,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Jonge-ouders.jpg","articleSection":["Slaaptips"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/","name":"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders - Equilli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Jonge-ouders.jpg","datePublished":"2017-06-14T13:09:32+00:00","dateModified":"2022-08-26T13:17:24+00:00","description":"Ontdek hier hoe u kunt inspelen op het dag- en nachtritme van uw kleintje, zodat u \u2018s morgens niet uitgeput en afgepeigerd naar het werk moet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#primaryimage","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Jonge-ouders.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Jonge-ouders.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/nachtrust-kwijt-slaaptips-jonge-ouders\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/equilli.com\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nachtrust kwijt? Slaaptips voor jonge ouders"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","name":"Equilli","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/equilli.com\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization","name":"Equilli","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","width":125,"height":33,"caption":"Equilli"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","https:\/\/x.com\/SleepEquilli","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/equilli-nv"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/ef381daf3bf1ff8c4fc62dafe3b4e6d8","name":"Vincent Verhaert","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equilli_Portret_Vincent-Verhaert-128x128-1-96x96.png","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equilli_Portret_Vincent-Verhaert-128x128-1-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equilli_Portret_Vincent-Verhaert-128x128-1-96x96.png","caption":"Vincent Verhaert"},"description":"Vincent besloot om zijn doctoraat over slaapergonomie niet in de boekenkast te laten liggen en stampte samen met Dorien Equilli uit de grond. Fervent zijslaper die nog steeds op het allereerste prototype van de Equilli Support flex matras ligt.","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/author\/equili\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2926"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10060,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2926\/revisions\/10060"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}