{"id":3054,"date":"2017-09-07T11:53:40","date_gmt":"2017-09-07T09:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/equilli.com\/?p=3054\/"},"modified":"2022-07-19T12:24:38","modified_gmt":"2022-07-19T10:24:38","slug":"slapen-nachtmerrie-insomnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/","title":{"rendered":"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Er bestaan <a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/slaapstoornis-vaak-voorkomende-slaapproblemen\/\">verschillende soorten slaapstoornissen<\/a>, maar <\/span><b>insomnie (slapeloosheid)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> is daarvan de meest voorkomende. Slaapstoornissen kunnen onderverdeeld worden in twee groepen, de dyssomnie\u00ebn en de parasomnie\u00ebn. Insomnie valt onder de dyssomnie\u00ebn, dat zijn slaapstoornissen die te maken hebben met de <\/span><b>duur, kwaliteit en tijdstip van slapen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<h1><span style=\"font-weight: 400;\">Wat is insomnie nu precies<\/span><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moeite met inslapen, doorslapen of lang genoeg slapen hebben we allemaal weleens. Dat is vaak te wijten aan incidentele gebeurtenissen en daardoor hebben we nog niet meteen een slaapprobleem. Heeft u echter een <\/span><b>aantal nachten op rij last van slapeloosheid<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en be\u00efnvloedt het ook uw functioneren overdag, dan spreken we van een slaapprobleem. Wanneer dit probleem meerdere weken aanhoudt, hebben we het zelfs over <\/span><b>chronische insomnie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Slapen kan dan werkelijk een nachtmerrie worden. <\/span><\/p>\n<h1><span style=\"font-weight: 400;\">Symptomen van Insomnie<\/span><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wanneer u last hebt van insomnie zijn er \u00e9\u00e9n of meerdere zaken die niet goed lukken als het over slapen gaat:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">U kunt <\/span><b>niet (goed) inslapen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">U kunt <\/span><b>niet doorslapen <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en wordt \u2018s nachts vaak wakker;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">U wordt \u2018s ochtends <\/span><b>te vroeg wakker<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en kunt dan niet meer verder slapen;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">U wordt <\/span><b>vermoeid wakker<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ook al hebt u wel door kunnen slapen;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h1><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/gezondslapen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10006 size-full\" src=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids.png\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids.png 650w, https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Gezondslapengids-300x58.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/span><\/h1>\n<h1><span style=\"font-weight: 400;\">Oorzaken van Insomnie<\/span><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een oorzaak vinden voor slapeloosheid is niet altijd makkelijk. Soms heeft insomnie een duidelijk aanwijsbare reden, zoals een ziektebeeld (psychiatrisch of somatisch) waar het mee gepaard gaat. Maar <\/span><b>vaak is een directe aanwijsbare oorzaak vinden moeilijk<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Insomnie kan meerdere oorzaken hebben zoals:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stress en spanning<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Genetische bepaling<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Slechte slaapomstandigheden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verkeerd dag- en nachtritme en rituelen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8230;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Insomnie kan ook <\/span><b>aangeleerd zijn<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Zo kan het zijn dat er bij het begin van de klachten wel een duidelijke oorzaak aan te wijzen is, maar dat de slapeloosheid blijft bestaan wanneer deze oorzaak verdwijnt, omdat men dat nu zo gewend is.<\/span><\/p>\n<h1><span style=\"font-weight: 400;\">Gevolgen van insomnie en hoe aan te pakken<\/span><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dat insomnie behoorlijk vervelend kan zijn en <\/span><b>slapen soms echt tot een nachtmerrie kan maken<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, behoeft eigenlijk geen verdere uitleg. Slapen is \u00e9\u00e9n van onze basisbehoeften en draagt bij aan een goede gezondheid. <\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">verhoogde prikkelbaarheid &#8211; emotioneler &#8211; minder weerstand &#8211; concentratieproblemen &#8211; hoger irritatielevel &#8211; last van fysieke klachten zoals hoofdpijn &#8211; grotere kans op een depressie &#8211; &#8230;<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">zijn slecht enkele van de klachten die kunnen ontstaan als u geen goede nachtrust gegund is. Gelukkig zijn er wel een aantal zaken die u kunt doen om de kans op insomnie te verkleinen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zorg dat uw <\/span><b>slaapomgeving optimaal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> is: zo kan de temperatuur van uw slaapkamer en de kwaliteit van uw bed een storende factor zijn;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zorg dat u voor het slapen gaan <\/span><b>eerst ontspant<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, zodat u niet gaat slapen met een \u201covervol\u201d brein. Vermijd hierbij teveel prikkels van tv of computer;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Drink geen cafe\u00efnehoudende dranken<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> vlak voor het slapen gaan;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Probeer een <\/span><b>vast slaappatroon<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> aan te houden: ga slapen op hetzelfde tijdstip en sta op op hetzelfde tijdstip;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Breng <strong>minder tijd in bed<\/strong> door. Vaak hebben mensen met insomnie de neiging om vroeger te gaan slapen, om zo de kans\u00a0op meer slaap te vergroten. Helaas\u00a0werkt dit in de meeste gevallen net omgekeerd. Ga daarom gedurende een periode net later slapen, om langdurig wakker liggen in bed te vermijden;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Probeer <strong>niet te veel nadruk te leggen op uw insomnie<\/strong>. Natuurlijk is dit makkelijker gezegd dan gedaan, maar hoe meer u zich focust op slaap als &#8220;het probleem&#8221;, hoe minder u de slaap kan vatten.\u00a0Probeer dus eerder te aanvaarden dat u (momenteel) gewoon wat minder slaapt dan andere mensen, en pas uw tijdstip om te gaan slapen aan. Bekijk het positief: eindelijk heeft u de tijd om dat boek uit te lezen waar u nooit toe kwam.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Helpen deze tips u niet en blijft u last hebben van (chronische) insomnie? Wend u dan tot een <\/span><b>huisarts of specialist<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Zij kunnen met u verder naar oplossingen zoeken.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_cta h2=&#8221;Een matras gepersonaliseerd aan uw lichaam&#8221; h4=&#8221;Gratis Personal Sleep Scan in onze Equilli winkels&#8221; color=&#8221;sandy-brown&#8221; add_button=&#8221;right&#8221; btn_title=&#8221;Maak een afspraak in uw buurt&#8221; btn_color=&#8221;sandy-brown&#8221; btn_link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fequilli.com%2Fbe%2Fwinkels%2F|title:Winkels&#8221;][\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Er bestaan verschillende soorten slaapstoornissen, maar insomnie (slapeloosheid) is daarvan de meest voorkomende. Slaapstoornissen kunnen onderverdeeld worden in twee groepen, de dyssomnie\u00ebn en de parasomnie\u00ebn. Insomnie valt onder de dyssomnie\u00ebn, dat zijn slaapstoornissen die te maken hebben met de duur, kwaliteit en tijdstip van slapen. Wat is insomnie nu precies Moeite met inslapen, doorslapen of [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10167,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-3054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slaapproblemen-be"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie - Equilli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Heeft u al langere tijd moeite met in-, door- of uitslapen? Dan heeft u mogelijks last van insomnie. Lees hier over de oorzaken, gevolgen en meer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie - Equilli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Heeft u al langere tijd moeite met in-, door- of uitslapen? Dan heeft u mogelijks last van insomnie. Lees hier over de oorzaken, gevolgen en meer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Equilli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-07T09:53:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-19T10:24:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/EQ_Blog_Insomnia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tim Willemen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tim Willemen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tim Willemen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6\"},\"headline\":\"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie\",\"datePublished\":\"2017-09-07T09:53:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-19T10:24:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/\"},\"wordCount\":701,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/EQ_Blog_Insomnia.jpg\",\"articleSection\":[\"Slaapproblemen\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/\",\"name\":\"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie - Equilli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/EQ_Blog_Insomnia.jpg\",\"datePublished\":\"2017-09-07T09:53:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-19T10:24:38+00:00\",\"description\":\"Heeft u al langere tijd moeite met in-, door- of uitslapen? Dan heeft u mogelijks last van insomnie. Lees hier over de oorzaken, gevolgen en meer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/EQ_Blog_Insomnia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/EQ_Blog_Insomnia.jpg\",\"width\":1067,\"height\":707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/slapen-nachtmerrie-insomnie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"name\":\"Equilli\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\",\"name\":\"Equilli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"width\":125,\"height\":33,\"caption\":\"Equilli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EquilliSleep\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SleepEquilli\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/equilli-nv\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6\",\"name\":\"Tim Willemen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tim Willemen\"},\"description\":\"Tim heeft het Equilli verhaal zien groeien vanuit de KU Leuven waar hij doctoreerde rond slaapmonitoring. In 2015 besloot hij met deze expertise het Equilli-team te vervoegen. Rugslaper en vroege vogel.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/author\\\/tim-willemen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie - Equilli","description":"Heeft u al langere tijd moeite met in-, door- of uitslapen? Dan heeft u mogelijks last van insomnie. Lees hier over de oorzaken, gevolgen en meer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie - Equilli","og_description":"Heeft u al langere tijd moeite met in-, door- of uitslapen? Dan heeft u mogelijks last van insomnie. Lees hier over de oorzaken, gevolgen en meer.","og_url":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/","og_site_name":"Equilli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","article_published_time":"2017-09-07T09:53:40+00:00","article_modified_time":"2022-07-19T10:24:38+00:00","og_image":[{"width":1067,"height":707,"url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/EQ_Blog_Insomnia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tim Willemen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SleepEquilli","twitter_site":"@SleepEquilli","twitter_misc":{"Geschreven door":"Tim Willemen","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/"},"author":{"name":"Tim Willemen","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6"},"headline":"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie","datePublished":"2017-09-07T09:53:40+00:00","dateModified":"2022-07-19T10:24:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/"},"wordCount":701,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/EQ_Blog_Insomnia.jpg","articleSection":["Slaapproblemen"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/","name":"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie - Equilli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/EQ_Blog_Insomnia.jpg","datePublished":"2017-09-07T09:53:40+00:00","dateModified":"2022-07-19T10:24:38+00:00","description":"Heeft u al langere tijd moeite met in-, door- of uitslapen? Dan heeft u mogelijks last van insomnie. Lees hier over de oorzaken, gevolgen en meer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#primaryimage","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/EQ_Blog_Insomnia.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/EQ_Blog_Insomnia.jpg","width":1067,"height":707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/slapen-nachtmerrie-insomnie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/equilli.com\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wanneer slapen een nachtmerrie wordt: insomnie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","name":"Equilli","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/equilli.com\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization","name":"Equilli","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","width":125,"height":33,"caption":"Equilli"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","https:\/\/x.com\/SleepEquilli","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/equilli-nv"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/05863a60cf03e2498d570132dac3bac6","name":"Tim Willemen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Crew-Tim-250x250-96x96.jpg","caption":"Tim Willemen"},"description":"Tim heeft het Equilli verhaal zien groeien vanuit de KU Leuven waar hij doctoreerde rond slaapmonitoring. In 2015 besloot hij met deze expertise het Equilli-team te vervoegen. Rugslaper en vroege vogel.","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/author\/tim-willemen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3054"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10054,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3054\/revisions\/10054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}