{"id":3265,"date":"2017-11-28T11:12:13","date_gmt":"2017-11-28T10:12:13","guid":{"rendered":"https:\/\/equilli.com\/?p=3265\/"},"modified":"2022-07-18T16:23:55","modified_gmt":"2022-07-18T14:23:55","slug":"de-structuur-van-slaap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/","title":{"rendered":"De structuur van slaap"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Vroeger ging men ervan uit dat tijdens de slaap onze hersenen zich in een passieve staat bevonden, alsof ze als het waren werden uitgezet. Niets is minder waar! <strong>Slapen is namelijk een actieve toestand voor onze hersenen<\/strong> waarin we verschillende fasen doorlopen. Elk van deze slaapfasen hebben een specifieke functie om ons lichamelijk en geestelijk fit te houden.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wat is een slaapcyclus?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">We kunnen in feite <strong>twee soorten slaap<\/strong> onderscheiden: Non-REM slaap en REM slaap. REM staat voor \u201cRapid Eye Movement\u201d. Binnen de Non-REM slaap maken we verder onderscheid tussen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fase 1: de overgang tussen waak en slaap<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fase 2: lichte slaap<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fase 3 &amp; 4: diepe slaap (ook wel SWS of \u201cSlow Wave Sleep\u201d genoemd)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een slaapcyclus bestaat uit de opeenvolging van de verschillende fasen non-REM slaap (1 tem 4) gevolgd door REM slaap.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"http:\/\/equilli.com\/be\/slaapbrochure\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10004 size-full\" src=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Slaapbrochure.png\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Slaapbrochure.png 650w, https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Slaapbrochure-300x58.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3267\" src=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/structuur-van-uw-slaap-rem-slaap.jpg\" alt=\"structuur van uw slaap - rem slaap\" width=\"716\" height=\"356\" srcset=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/structuur-van-uw-slaap-rem-slaap.jpg 716w, https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/structuur-van-uw-slaap-rem-slaap-300x149.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 716px) 100vw, 716px\" \/>Een volledige slaapcyclus neemt ongeveer 1,5 uur tijd in beslag en herhaalt zich 4 tot 5 keer per nacht. Tijdens de eerste slaapcycli zien we merkelijk meer diepe slaap en minder REM slaap, in de tweede helft van de nacht is dit net omgekeerd.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">De slaapfasen: elk hun functie<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De <strong>diepe slaap zorgt voor de fysieke herstelfunctie<\/strong> van onze slaap. Allerlei stoffen (onder meer groeihormoon) worden aangemaakt die bijdragen om lichamelijk te recupereren. De hersengolven vertragen en vergroten in amplitude. Het kost veel moeite om iemand te wekken uit diepe slaap en dit gaat gepaard met desori\u00ebntatie en grote sufheid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tijdens de REM slaap (ook wel <strong>droomslaap<\/strong> genoemd) zijn onze <strong>hersenen zeer actief<\/strong>. Het is in deze fase dat onze dromen meestal voorkomen. De ogen maken snelle bewegingen (\u201crapid eye movements\u201d) en de spanning in de skeletspieren valt weg. REM slaap is cruciaal voor het verwerken van informatie, het leggen van nieuwe verbanden en onze mentale fitheid. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het mag duidelijk zijn waarom we slapen. Een <strong>goede slaap is belangrijk<\/strong> om het risico op fysieke (verhoogd bloeddruk, hartaandoeningen, suikerziekte, mogelijk zelfs dementie, \u2026) en mentale gezondheidsproblemen (depressie, burn-out, angstaanvallen, \u2026) te verminderen.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_cta h2=&#8221;Een matras gepersonaliseerd aan uw lichaam&#8221; h4=&#8221;Gratis Personal Sleep Scan in onze Equilli winkels&#8221; color=&#8221;sandy-brown&#8221; add_button=&#8221;right&#8221; btn_title=&#8221;Maak een afspraak in uw buurt&#8221; btn_color=&#8221;sandy-brown&#8221; btn_link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fequilli.com%2Fbe%2Fwinkels%2F|title:Winkels&#8221;][\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vroeger ging men ervan uit dat tijdens de slaap onze hersenen zich in een passieve staat bevonden, alsof ze als het waren werden uitgezet. Niets is minder waar! Slapen is namelijk een actieve toestand voor onze hersenen waarin we verschillende fasen doorlopen. Elk van deze slaapfasen hebben een specifieke functie om ons lichamelijk en geestelijk [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":10108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[31,39],"tags":[],"class_list":["post-3265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slaapexpert-be","category-slaapweetjes"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>De structuur van slaap - Equilli<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De structuur van slaap - Equilli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vroeger ging men ervan uit dat tijdens de slaap onze hersenen zich in een passieve staat bevonden, alsof ze als het waren werden uitgezet. Niets is minder waar! Slapen is namelijk een actieve toestand voor onze hersenen waarin we verschillende fasen doorlopen. Elk van deze slaapfasen hebben een specifieke functie om ons lichamelijk en geestelijk [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Equilli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-28T10:12:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-18T14:23:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Raymond Cluydts\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raymond Cluydts\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Raymond Cluydts\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37fbaa296111220b01887665640f3e7d\"},\"headline\":\"De structuur van slaap\",\"datePublished\":\"2017-11-28T10:12:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-18T14:23:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/\"},\"wordCount\":386,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg\",\"articleSection\":[\"Slaapexpert\",\"Slaapweetjes\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/\",\"name\":\"De structuur van slaap - Equilli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg\",\"datePublished\":\"2017-11-28T10:12:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-18T14:23:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg\",\"width\":1067,\"height\":707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/de-structuur-van-slaap\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De structuur van slaap\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"name\":\"Equilli\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\",\"name\":\"Equilli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"width\":125,\"height\":33,\"caption\":\"Equilli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EquilliSleep\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SleepEquilli\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/equilli-nv\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/37fbaa296111220b01887665640f3e7d\",\"name\":\"Raymond Cluydts\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/Raymond-Cluydts_avatar_1489230513-128x128-1-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/Raymond-Cluydts_avatar_1489230513-128x128-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/Raymond-Cluydts_avatar_1489230513-128x128-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Raymond Cluydts\"},\"description\":\"Raymond Cluydts is emeritus hoogleraar Biologische Psychologie van de VUB en consulent voor gezondheidsaspecten van slaap en het werken in ploegendienst in bedrijven en de publieke sector. Hij neemt zowel zij-, rug- als buiklig aan tijdens de slaap.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/author\\\/raymond-cluydts\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De structuur van slaap - Equilli","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"De structuur van slaap - Equilli","og_description":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vroeger ging men ervan uit dat tijdens de slaap onze hersenen zich in een passieve staat bevonden, alsof ze als het waren werden uitgezet. Niets is minder waar! Slapen is namelijk een actieve toestand voor onze hersenen waarin we verschillende fasen doorlopen. Elk van deze slaapfasen hebben een specifieke functie om ons lichamelijk en geestelijk [&hellip;]","og_url":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/","og_site_name":"Equilli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","article_published_time":"2017-11-28T10:12:13+00:00","article_modified_time":"2022-07-18T14:23:55+00:00","og_image":[{"width":1067,"height":707,"url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raymond Cluydts","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SleepEquilli","twitter_site":"@SleepEquilli","twitter_misc":{"Geschreven door":"Raymond Cluydts","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/"},"author":{"name":"Raymond Cluydts","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/37fbaa296111220b01887665640f3e7d"},"headline":"De structuur van slaap","datePublished":"2017-11-28T10:12:13+00:00","dateModified":"2022-07-18T14:23:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/"},"wordCount":386,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg","articleSection":["Slaapexpert","Slaapweetjes"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/","name":"De structuur van slaap - Equilli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg","datePublished":"2017-11-28T10:12:13+00:00","dateModified":"2022-07-18T14:23:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#primaryimage","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Equilli_Structuur-van-slaap.jpg","width":1067,"height":707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/de-structuur-van-slaap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/equilli.com\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De structuur van slaap"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","name":"Equilli","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/equilli.com\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization","name":"Equilli","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","width":125,"height":33,"caption":"Equilli"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","https:\/\/x.com\/SleepEquilli","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/equilli-nv"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/37fbaa296111220b01887665640f3e7d","name":"Raymond Cluydts","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Raymond-Cluydts_avatar_1489230513-128x128-1-96x96.jpg","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Raymond-Cluydts_avatar_1489230513-128x128-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Raymond-Cluydts_avatar_1489230513-128x128-1-96x96.jpg","caption":"Raymond Cluydts"},"description":"Raymond Cluydts is emeritus hoogleraar Biologische Psychologie van de VUB en consulent voor gezondheidsaspecten van slaap en het werken in ploegendienst in bedrijven en de publieke sector. Hij neemt zowel zij-, rug- als buiklig aan tijdens de slaap.","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/author\/raymond-cluydts\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3265"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10110,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3265\/revisions\/10110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}