{"id":4280,"date":"2018-04-25T11:24:08","date_gmt":"2018-04-25T09:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/equilli.com\/?p=4280"},"modified":"2022-05-25T10:35:17","modified_gmt":"2022-05-25T08:35:17","slug":"lumbago-of-het-verschot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/","title":{"rendered":"Lumbago of \u2018het verschot\u2019"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<b>Lumbago <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">wordt in de volksmond ook wel eens \u2018het verschot\u2019 of \u2018het spit\u2019 genoemd. Lumbago staat voor pijn (=algos) in de lende\/lage rug (=lumbus), ongeacht de oorzaak. Meestal is dit een algemene diagnose die een arts stelt indien er geen andere<i> red flags<\/i> of trauma\u2019s zijn.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Hoe uit een lumbago zich?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mensen die last hebben van lumbago ervaren meestal een zogenaamde \u2018lage rugpijn\u2019: pijn in de onderrug of lende. Ondanks dat dit soort rugklachten erg vervelend kan zijn, is lumbago een <\/span><b>goedaardige aandoening<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> die doorgaans een positief en natuurlijk verloop heeft. Meestal, of toch in 90 procent van de gevallen, geneest het in minder dan zes weken.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;4281&#8243; img_size=&#8221;large&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1525080311554{margin-top: 30px !important;}&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1525080209226{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">De ene rugklacht is de ander niet<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/lage-rugpijn-beter-slapen\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lage rugpijn<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> kan verder ingedeeld worden afhankelijk van de oorzaak en\/of van de duur van de rugklachten.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oorzaak:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Men spreekt van<\/span><b> specifieke rugklachten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> wanneer men de ziekte kent die de rugpijn veroorzaakt, zoals een breuk, spondylolisthesis, een infectie, nierstenen of kanker. Dit is eerder zeldzaam en maakt minder dan <\/span><b>5 procent van de nieuwe rugklachten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> uit. Het is wel cruciaal voor de behandeling en genezing dat de oorzaak van de rugklachten wordt opgespoord.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Indien de klachten veroorzaakt worden door<\/span><b> ongekende of degeneratieve veranderingen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> zoals bij facetartrose en <\/span><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/discusdegeneratie-wat-betekent-dat\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">discusartrose<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, spreekt men van <\/span><b>aspecifieke of courante lage rugklachten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">. Wanneer de pijn het hoogste is bij inspanning en afneemt bij rust, spreekt men ook wel van mechanische lage rugpijn.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Duur:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Acute rugklachten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: pijn die minder dan 6 weken aanwezig is.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Subacute rugklachten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: pijn die 6 weken tot 3 maanden aanwezig is.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Chronische rugklachten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: pijn die langer dan 3 maanden aanwezig is.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verder kunnen rugklachten <\/span><b>recidiverend van aard <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">zijn. Dit wil zeggen dat nieuwe perioden van rugpijn zich op regelmatige basis kunnen voordoen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wat is de oorzaak van een lumbago?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een lumbago kan acuut ontstaan als gevolg van een blokkade\/subluxatie van een facetgewricht, of als gevolg van hardnekkige spierpijnen die door overmatige contracties lage rugpijn met zich meebrengen. De pijn kan ook geleidelijk aan verergeren.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hiervoor zijn verschillende, mogelijke oorzaken.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">een verkeerde <\/span><b>houding<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">kleine <\/span><b>scheurtjes <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">in de spieren door overmatig repetitief werk (bv. in de tuin);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">psychologische <\/span><b>stressfactoren<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Meestal kan men de exacte oorzaak echter niet aangeven. Daarom spreekt men soms ook van een <\/span><b>overbelasting van de rug<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Het kan voorkomen op alle leeftijden en bijna iedereen zal eens in zijn leven een episode van lumbago doorlopen. Ongeveer <\/span><b>70 procent<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> van de volwassenen <\/span><b>ontwikkelt minstens \u00e9\u00e9n keer in zijn leven lage rugklachten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Uit recent Belgisch onderzoek zou <\/span><b>jaarlijks tot 42 procent<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> van de volwassenen, ongeacht hun beroep, een <\/span><b>episode van lage rugpijn<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> doormaken, waarbij 5 procent van de volwassenen het voor de eerste keer ervaart.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=&#8221;9820&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; onclick=&#8221;custom_link&#8221; link=&#8221;https:\/\/equilli.com\/be\/10-tips-rug\/&#8221;][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wat zijn mogelijke symptomen?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het meest herkenbare symptoom van een lumbago is spontane <\/span><b>stekende of scherpe pijn ter hoogte van de lage rug<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Deze lage rugpijn kan uitstralen naar de billen, dijen of zelfs bovenbenen. De pijn zal normaal niet tot onder de knie uitstralen, anders kan het mogelijks ischias zijn. Ook triggerpunten in de spieren kunnen uitstralingspijn geven, zowel in de rug als tot in het been.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Meestal zal de <\/span><b>pijn verergeren bij het tillen, zitten en buigen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, en kunnen de rugklachten verminderen tijdens het wandelen. Soms kan het zijn dat een antalgische (pijnverlagende) houding aangenomen wordt.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/ochtend-stijfheid-rug-gewrichten\/\"><b>Stijfheid in de lage rug<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> komt ook regelmatig voor.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Indien de klachten chronisch worden (als ze langer dan 6 tot 8 weken aanwezig zijn) kan er geopteerd worden voor verdere medische beeldvorming, maar dit is vaak niet nodig. Luister hiervoor naar je behandelende arts.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Hoe kan je dit behandelen?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het belangrijkste bij de behandeling van een lumbago is dat je <\/span><b>in beweging blijft<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en veel van houding verandert, want er is geen aantoonbare schade aan de rug, en dus ook maar een beperkt risico.\u00a0<\/span><b>Warmte <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">kan pijnverlichting geven door het ontspannend effect op de spieren.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Verder kunnen er spierontspanners of pijnstillers genomen worden bij een lumbago.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een bezoek aan de kinesitherapeut, osteopaat of chiropractor kan ook wonderen doen. Hij kan je advies en tips geven over wat je kan doen. Verder kan je behandeld worden door triggerpointtherapie, mobilisaties, tractie, manipulaties en oefentherapie. Massage kan een relaxerend effect geven waardoor de spieren zich gaan ontspannen. Het is wel van belang dat de zorgverstrekker tracht een <\/span><b>oorzaak te vinden van de lage rugpijn<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> door middel van een aantal tests, want de rugpijn zelf kan soms multifactorieel zijn.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Meestal is het <\/span><b>versterken van buik- en rugspieren<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> een cruciaal onderdeel van de behandeling.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een <\/span><b>slaapsysteem op maat <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">van de pati\u00ebnt is cruciaal voor een correcte ondersteuning tijdens de volledige nacht, waarbij er rekening gehouden wordt met <\/span><a href=\"https:\/\/equilli.com\/nl\/beste-slaaphouding-goede-nachtrust\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">slaaphouding<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en lichaamskenmerken.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Iedereen is verschillend. Er bestaat dus ook niet \u00e9\u00e9n bed voor iedereen. Een slechte ondersteuning kan ervoor zorgen dat je spieren niet maximaal gaan ontspannen of dat er hogere drukken op gewrichten komen, waardoor er lokale irritatie en lage rugpijn kan ontstaan. Je kan dus voorkomen door te investeren in een matras op maat, volledig afgestemd op jouw lichaam.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Genieten van pijnvrije nachten? Ontvang de <\/span><b>ergonomie gids\u00a0 <\/b><a href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/10-tips-rug\/\"><b>\u2018<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">10 tips voor een rug in topvorm\u2019<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en ga voor een deugddoende nachtrust!<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_cta h2=&#8221;Een matras gepersonaliseerd aan uw lichaam&#8221; h4=&#8221;Gratis Personal Sleep Scan in onze Equilli winkels&#8221; color=&#8221;sandy-brown&#8221; add_button=&#8221;right&#8221; btn_title=&#8221;Maak een afspraak in uw buurt&#8221; btn_color=&#8221;sandy-brown&#8221; btn_link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fequilli.com%2Fbe%2Fwinkels%2F|title:Winkels&#8221;][\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Lumbago wordt in de volksmond ook wel eens \u2018het verschot\u2019 of \u2018het spit\u2019 genoemd. Lumbago staat voor pijn (=algos) in de lende\/lage rug (=lumbus), ongeacht de oorzaak. Meestal is dit een algemene diagnose die een arts stelt indien er geen andere red flags of trauma\u2019s zijn. Hoe uit een lumbago zich? Mensen die last hebben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":4286,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-4280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rugpijn"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lumbago of \u2018het verschot\u2019 - Equilli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lumbago, of \u2018het verschot\u2019 is een vorm van lage rugpijn. Ontdek hier hoe lumbago wordt veroorzaakt, en wat je er aan kan doen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lumbago of \u2018het verschot\u2019 - Equilli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lumbago, of \u2018het verschot\u2019 is een vorm van lage rugpijn. Ontdek hier hoe lumbago wordt veroorzaakt, en wat je er aan kan doen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Equilli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-25T09:24:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-25T08:35:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/lumbago.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"530\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Melina Boeckmans\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SleepEquilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Melina Boeckmans\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Melina Boeckmans\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0b99ccec1521587071fa6c4d61967465\"},\"headline\":\"Lumbago of \u2018het verschot\u2019\",\"datePublished\":\"2018-04-25T09:24:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-25T08:35:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/\"},\"wordCount\":993,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/lumbago.png\",\"articleSection\":[\"Rugpijn\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/\",\"name\":\"Lumbago of \u2018het verschot\u2019 - Equilli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/lumbago.png\",\"datePublished\":\"2018-04-25T09:24:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-25T08:35:17+00:00\",\"description\":\"Lumbago, of \u2018het verschot\u2019 is een vorm van lage rugpijn. Ontdek hier hoe lumbago wordt veroorzaakt, en wat je er aan kan doen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/lumbago.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/lumbago.png\",\"width\":800,\"height\":530,\"caption\":\"lumbago\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/lumbago-of-het-verschot\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lumbago of \u2018het verschot\u2019\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"name\":\"Equilli\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#organization\",\"name\":\"Equilli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/logo_equilli_header.png\",\"width\":125,\"height\":33,\"caption\":\"Equilli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EquilliSleep\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SleepEquilli\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/equilli-nv\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0b99ccec1521587071fa6c4d61967465\",\"name\":\"Melina Boeckmans\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/Equilli-Melina-128-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/Equilli-Melina-128-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/Equilli-Melina-128-96x96.jpg\",\"caption\":\"Melina Boeckmans\"},\"description\":\"Melina Boeckmans is kinesitherapeut en heeft het Equilli-team vervoegd in 2019. Zijslaper met een afkeur voor snooze-wekkers.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/equilli.com\\\/be\\\/author\\\/melina-boeckmans\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lumbago of \u2018het verschot\u2019 - Equilli","description":"Lumbago, of \u2018het verschot\u2019 is een vorm van lage rugpijn. Ontdek hier hoe lumbago wordt veroorzaakt, en wat je er aan kan doen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Lumbago of \u2018het verschot\u2019 - Equilli","og_description":"Lumbago, of \u2018het verschot\u2019 is een vorm van lage rugpijn. Ontdek hier hoe lumbago wordt veroorzaakt, en wat je er aan kan doen.","og_url":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/","og_site_name":"Equilli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","article_published_time":"2018-04-25T09:24:08+00:00","article_modified_time":"2022-05-25T08:35:17+00:00","og_image":[{"width":800,"height":530,"url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/lumbago.png","type":"image\/png"}],"author":"Melina Boeckmans","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SleepEquilli","twitter_site":"@SleepEquilli","twitter_misc":{"Geschreven door":"Melina Boeckmans","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/"},"author":{"name":"Melina Boeckmans","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/0b99ccec1521587071fa6c4d61967465"},"headline":"Lumbago of \u2018het verschot\u2019","datePublished":"2018-04-25T09:24:08+00:00","dateModified":"2022-05-25T08:35:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/"},"wordCount":993,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/lumbago.png","articleSection":["Rugpijn"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/","name":"Lumbago of \u2018het verschot\u2019 - Equilli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/lumbago.png","datePublished":"2018-04-25T09:24:08+00:00","dateModified":"2022-05-25T08:35:17+00:00","description":"Lumbago, of \u2018het verschot\u2019 is een vorm van lage rugpijn. Ontdek hier hoe lumbago wordt veroorzaakt, en wat je er aan kan doen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#primaryimage","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/lumbago.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/lumbago.png","width":800,"height":530,"caption":"lumbago"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/lumbago-of-het-verschot\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/equilli.com\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lumbago of \u2018het verschot\u2019"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#website","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","name":"Equilli","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/equilli.com\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#organization","name":"Equilli","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/logo_equilli_header.png","width":125,"height":33,"caption":"Equilli"},"image":{"@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EquilliSleep","https:\/\/x.com\/SleepEquilli","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/equilli-nv"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/equilli.com\/be\/#\/schema\/person\/0b99ccec1521587071fa6c4d61967465","name":"Melina Boeckmans","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Equilli-Melina-128-96x96.jpg","url":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Equilli-Melina-128-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Equilli-Melina-128-96x96.jpg","caption":"Melina Boeckmans"},"description":"Melina Boeckmans is kinesitherapeut en heeft het Equilli-team vervoegd in 2019. Zijslaper met een afkeur voor snooze-wekkers.","url":"https:\/\/equilli.com\/be\/author\/melina-boeckmans\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4280"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9822,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4280\/revisions\/9822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/equilli.com\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}