{"id":10897,"date":"2022-08-29T12:14:49","date_gmt":"2022-08-29T10:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/equilli.com\/?p=10897"},"modified":"2022-08-29T12:14:49","modified_gmt":"2022-08-29T10:14:49","slug":"ne-vous-souciez-plus-du-bon-oreiller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilli.com\/fr\/ne-vous-souciez-plus-du-bon-oreiller\/","title":{"rendered":"Ne vous souciez plus du bon oreiller"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"x-section-1\" class=\"x-section\">\n<div class=\"x-container max width\">\n<div class=\"x-column x-sm x-1-1\">\n<div class=\"x-text\">\n<p>Une position de sommeil \u00e9quilibr\u00e9e signifie que votre t\u00eate, votre cou et votre colonne vert\u00e9brale sont align\u00e9s les uns par rapport aux autres et que votre colonne vert\u00e9brale est en position neutre. Pour y parvenir, la qualit\u00e9 de votre matelas n&rsquo;est pas la seule \u00e0 \u00eatre d\u00e9terminante : votre oreiller joue \u00e9galement un r\u00f4le d\u00e9cisif, surtout si vous souffrez de probl\u00e8mes de cou. Mais que devez-vous rechercher lorsque vous achetez<strong> un bon oreiller pour les probl\u00e8mes de cou ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"x-section-2\" class=\"x-section\">\n<div class=\"x-container max width\">\n<div class=\"x-column x-sm x-1-1\">\n<div class=\"x-text\">\n<h2>Soutien correct de la t\u00eate et des vert\u00e8bres cervicales<\/h2>\n<p>La fonction la plus importante d&rsquo;un oreiller est de <strong>soutenir correctement votre t\u00eate et vos vert\u00e8bres cervicales<\/strong> afin que vos muscles puissent se d\u00e9tendre et que vos disques intervert\u00e9braux puissent se r\u00e9hydrater. Cela se passe mieux lorsque votre t\u00eate, votre cou et votre dos sont align\u00e9s les uns par rapport aux autres. Diff\u00e9rents facteurs d\u00e9terminent le choix de l&rsquo;oreiller le plus appropri\u00e9 pour vous :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Votre position de sommeil<\/strong> &#8211; Lorsque vous vous couchez sur le c\u00f4t\u00e9, votre oreiller doit compenser les diff\u00e9rences de hauteur entre les larges \u00e9paules, le cou et le c\u00f4t\u00e9 de votre t\u00eate. En position couch\u00e9e, votre oreiller doit compenser les diff\u00e9rences entre la courbure du haut du dos (cyphose), du cou et de l&rsquo;arri\u00e8re de la t\u00eate.<\/li>\n<li><strong>Votre matelas<\/strong> &#8211; Il d\u00e9termine la profondeur \u00e0 laquelle le reste de votre corps s&rsquo;enfonce par rapport \u00e0 la surface du matelas. La souplesse de la zone des \u00e9paules, en particulier, joue un r\u00f4le important. Par exemple, votre oreiller doit \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement plus bas avec une zone d&rsquo;\u00e9paule tr\u00e8s souple qu&rsquo;avec une zone l\u00e9g\u00e8rement plus ferme.<\/li>\n<li><strong>Votre morphologie<\/strong> &#8211; La relation entre les \u00e9paules, le cou et la t\u00eate ainsi que les facteurs ci-dessus d\u00e9terminent la hauteur id\u00e9ale de l&rsquo;oreiller.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous avez bien lu : trouver l&rsquo;oreiller id\u00e9al n&rsquo;est pas chose facile. Malheureusement, il n&rsquo;existe pas d&rsquo;oreiller adapt\u00e9 \u00e0 chacun.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"x-section-3\" class=\"x-section\">\n<div class=\"x-container max width\">\n<div class=\"x-column x-sm x-1-1\">\n<div class=\"x-text\">\n<h2><a href=\"https:\/\/equilli.com\/fr\/brochuresommeil\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10207 size-full\" src=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Brochure-1.png\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Brochure-1.png 650w, https:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Brochure-1-300x58.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2>Types d&rsquo;oreillers<\/h2>\n<p>Un oreiller n&rsquo;est pas le m\u00eame qu&rsquo;un autre. Les oreillers existent dans toutes les tailles, poids et duret\u00e9s. En voici un aper\u00e7u :<\/p>\n<h3>Dimensions<\/h3>\n<p>La plupart des coussins en Belgique sont de 60 x 60 cm, bien que d&rsquo;autres formes deviennent plus courantes, la plus fr\u00e9quente \u00e9tant 60 x 40 cm. Dans les autres pays europ\u00e9ens, les tailles standard peuvent varier.<\/p>\n<h3>Remplissages<\/h3>\n<p>La plupart des oreillers sont encore remplis d&rsquo;une <strong>combinaison de duvet et de plumes.<\/strong> En outre, des fibres synth\u00e9tiques sont souvent utilis\u00e9es. Ces oreillers sont souples et pr\u00e9sentent l&rsquo;inconv\u00e9nient que le rembourrage se d\u00e9place souvent, ce qui signifie que le soutien dispara\u00eet rapidement. N\u00e9anmoins, ces types d&rsquo;oreillers sont tr\u00e8s populaires, principalement en raison du fait qu&rsquo;ils sont tr\u00e8s doux et familiers. Ils sont disponibles en diff\u00e9rentes hauteurs et duret\u00e9s.<\/p>\n<p>Les coussins pr\u00e9form\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement compos\u00e9s de <strong>mousse de latex ou de mousse de polyur\u00e9thane.<\/strong> Ils existent en diff\u00e9rentes formes et duret\u00e9s. Pour les dormeurs habitu\u00e9s aux oreillers d\u00e9formables, il faut souvent s&rsquo;adapter.<\/p>\n<h3>Formulaires<\/h3>\n<p>Les coussins sont disponibles dans de nombreuses formes diff\u00e9rentes. En particulier avec les coussins pr\u00e9form\u00e9s, il est important que <strong>la forme et la hauteur du coussin<\/strong> soient bien adapt\u00e9es \u00e0 l&rsquo;utilisateur.<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/hoofdkussen-vormen.jpg?1975c4\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1450\" src=\"http:\/\/equilli.com\/wp-content\/uploads\/hoofdkussen-vormen.jpg?1975c4\" alt=\"hoofdkussen vormen\" width=\"649\" height=\"126\" \/><\/a><\/h3>\n<h3>Duret\u00e9 et zones<\/h3>\n<p>Comme pour les matelas, il existe \u00e9galement des oreillers qui <strong>soutiennent la zone du cou plus fermement que celle de la t\u00eate.<\/strong> Cela peut \u00eatre particuli\u00e8rement utile pour les personnes qui dorment sur le c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, on parle \u00e9galement <strong>d&rsquo;oreillers (et de matelas) ergonomiques ou orthop\u00e9diques.<\/strong> Un oreiller \u00ab\u00a0ergonomique\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0orthop\u00e9dique\u00a0\u00bb est un oreiller qui a \u00e9t\u00e9 correctement ajust\u00e9 aux besoins sp\u00e9cifiques de son utilisateur.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"x-section-4\" class=\"x-section\">\n<div class=\"x-container max width\">\n<div class=\"x-column x-sm x-1-1\">\n<div class=\"x-text\">\n<h2>Quel oreiller choisir en cas de probl\u00e8mes de cou ?<\/h2>\n<p>Comme pour les matelas, il est difficile pour la plupart des gens de d\u00e9cider en magasin quel oreiller choisir. Si vous ne savez pas quel oreiller choisir, demandez s&rsquo;il est possible de<strong> tester quelques oreillers.<\/strong> La plupart des magasins de literie sont heureux de proposer ce service.<\/p>\n<h2>\u00c0 vie<\/h2>\n<p>Les oreillers ne durent pas aussi longtemps que les matelas, malheureusement on ne peut y \u00e9chapper. Lorsque nous transpirons la nuit pour rafra\u00eechir notre corps, nous perdons beaucoup plus d&rsquo;humidit\u00e9 sur notre t\u00eate que sur le reste de notre corps. Comme notre oreiller doit faire face \u00e0 plus de sueur, <strong>les mat\u00e9riaux s&rsquo;usent aussi plus rapidement.<\/strong> Afin d&rsquo;augmenter leur dur\u00e9e de vie, il est conseill\u00e9 d&rsquo;utiliser une protection d&rsquo;oreiller. Mais : m\u00eame un oreiller de qualit\u00e9 <strong>doit \u00eatre remplac\u00e9 apr\u00e8s 3 \u00e0 5 ans.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_cta h2=\u00a0\u00bbUn matelas personnalis\u00e9 \u00e0 votre corps\u00a0\u00bb h4=\u00a0\u00bbSleep Scan personnel gratuit dans nos magasins Equilli\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bbsandy-brown\u00a0\u00bb add_button=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb btn_title=\u00a0\u00bbPrenez rendez-vous dans votre r\u00e9gion\u00a0\u00bb btn_color=\u00a0\u00bbsandy-brown\u00a0\u00bb btn_link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fequilli.com%2Ffr%2Fmagasins%2F|title:Winkels\u00a0\u00bb][\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Une position de sommeil \u00e9quilibr\u00e9e signifie que votre t\u00eate, votre cou et votre colonne vert\u00e9brale sont align\u00e9s les uns par rapport aux autres et que votre colonne vert\u00e9brale est en position neutre. 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