{"id":8914,"date":"2022-04-01T10:56:15","date_gmt":"2022-04-01T08:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/equilli.com\/?p=8914"},"modified":"2022-07-19T15:34:11","modified_gmt":"2022-07-19T13:34:11","slug":"le-meilleur-matelas-qui-est-adapte-a-votre-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilli.com\/fr\/le-meilleur-matelas-qui-est-adapte-a-votre-corps\/","title":{"rendered":"Le meilleur matelas? Qui est adapt\u00e9 \u00e0 votre corps"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vous vous demandez probablement parfois :\u00a0\u00ab\u00a0Quel est le meilleur matelas pour moi ?\u00a0\u00bb\u00a0<\/strong>ou \u00ab\u00a0Comment choisir le meilleur matelas pour moi ?\u00a0\u00bb Vous n’\u00eates pas le seul \u00e0 vous poser ces questions.\u00a0Il y a tellement d’options diff\u00e9rentes et elles pr\u00e9tendent toutes offrir la meilleure solution.<\/p>\n

Mais est-ce vraiment vrai ?\u00a0Un seul matelas qui convient \u00e0 tout le monde ? Dans cet article, nous examinons de plus pr\u00e8s pourquoi le \u00ab\u00a0meilleur matelas pour tous\u00a0\u00bb n’existe pas.<\/strong><\/p>\n

Tout le monde est diff\u00e9rent<\/h2>\n

Tout d’abord, nous sommes tous construits diff\u00e9remment.<\/strong> Lorsque nous achetons des v\u00eatements, nous pouvons choisir parmi une multitude de tailles et de coupes.\u00a0Mais lorsque nous achetons un matelas, nous ne pouvons choisir qu’entre souple, moyen ou ferme. Ce n’est pas correct, bien s\u00fbr. Une personne aux \u00e9paules larges a besoin d’un soutien diff\u00e9rent de celui d’une personne aux \u00e9paules \u00e9troites et aux hanches larges, par exemple.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h2>\n

Le poids de la dormeuse<\/h2>\n

Non seulement la forme de notre corps est unique, mais la r\u00e9partition de notre poids<\/strong> entre les diff\u00e9rentes parties du corps varie \u00e9galement<\/strong> d’une personne \u00e0 l’autre. Saviez-vous que cela d\u00e9pend de :<\/p>\n

    \n
  • masse musculaire<\/li>\n
  • capacit\u00e9 pulmonaire<\/li>\n
  • pourcentage de graisse<\/li>\n<\/ul>\n

    Par exemple, les muscles p\u00e8sent plus que la graisse et une personne ayant une grande capacit\u00e9 pulmonaire aura des \u00e9paules plus l\u00e9g\u00e8res qu’une personne ayant une petite capacit\u00e9 pulmonaire.\u00a0Le poids d’une partie du corps d\u00e9termine la force exerc\u00e9e sur le matelas dans cette zone et le soutien dont vous avez besoin. Vos \u00e9paules doivent s’enfoncer suffisamment et votre taille et votre bassin doivent \u00eatre bien soutenus.\u00a0De cette fa\u00e7on, votre dos suit ses courbes naturelles et les disques intervert\u00e9braux sont sollicit\u00e9s le moins possible afin qu’ils puissent se r\u00e9hydrater correctement (absorber l’humidit\u00e9).\u00a0Bien entendu, vous ne savez pas quelle influence votre taille et votre poids ont sur votre matelas. Heureusement, nous pouvons parfaitement le d\u00e9terminer pour vous au moyen d’un scan.<\/p>\n

    Quelle est la meilleure position pour dormir ?<\/h2>\n

    La position dans laquelle nous nous couchons joue \u00e9galement un r\u00f4le.\u00a0<\/strong>Lorsque nous sommes couch\u00e9s sur le dos, nous avons une surface de contact avec le matelas beaucoup plus large que lorsque nous sommes couch\u00e9s sur le c\u00f4t\u00e9. Les contours du corps qui entrent en contact avec le matelas sont \u00e9galement diff\u00e9rents selon les positions.\u00a0En d’autres termes, un dormeur lat\u00e9ral a besoin d’un matelas diff\u00e9rent de celui d’un dormeur dorsal ou ventral.<\/p>\n

    On peut voir ci-dessous la d\u00e9formation d’un matelas pour la m\u00eame personne en position lat\u00e9rale et en position dorsale. La diff\u00e9rence de d\u00e9formation est clairement perceptible.<\/p>\n

    \"\"<\/h2>\n

    <\/h2>\n

    L’importance des zones de confort personnalis\u00e9es<\/h2>\n

    Il ressort clairement de ce qui pr\u00e9c\u00e8de que le meilleur matelas est diff\u00e9rent pour chacun.<\/p>\n

    Non seulement la fermet\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale du matelas, mais aussi la fermet\u00e9<\/strong> de la zone des \u00e9paules, de la zone de la taille et de la zone des hanches doivent \u00eatre adapt\u00e9es personnellement<\/strong> \u00e0 votre morphologie, \u00e0 la r\u00e9partition de votre poids et \u00e0 votre position de sommeil.\u00a0Et c’est diff\u00e9rent pour chacun.<\/p>\n

    Conclusion : quel est le meilleur matelas ?<\/h2>\n

    Le choix du meilleur matelas est une question de personnalisation.<\/strong> Rendez-vous donc chez un sp\u00e9cialiste du sommeil qui pourra d\u00e9terminer la duret\u00e9 correcte des zones de confort pour vous sur la base d’une mesure objective.<\/p>\n

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