Dormir sur le bon matelas est crucial pour la récupération de la colonne vertébrale. Nous sommes tous d’accord sur ce point. Mais quelles sont les conditions que doit remplir le « bon » matelas ? On nous demande régulièrement quelle densité doit avoir un matelas. Malheureusement, la réponse ne peut être exprimée en un seul chiffre. On écrit beaucoup de bêtises sur l’importance de la densité d’un matelas. Voici une liste de certaines vérités et faussetés sur la densité des matelas.

Quelle est la densité d’un matelas ?

La densité d’un matelas indique le poids du matelas par volume (kilogramme par mètre cube). Étant donné qu’un matelas peut être composé de différents matériaux, il est tout à fait absurde de comparer la densité de différents types de matelas (ressorts ensachés, mousse HR, mousse de latex, etc.).

La composition a une grande influence sur la densité d’un matelas – il n’est tout simplement pas possible de conclure qu’un matelas est meilleur qu’un autre pour cette raison.

La fermeté d’un matelas

En général, la densité d’un matelas n’a rien à voir avec sa dureté ou sa fermeté. La fermeté d’un matelas détermine uniquement la quantité de déformation du matelas par unité de force ou de poids (Newton par mètre) qui lui est appliquée.

Afin de fournir un soutien ciblé au corps dans différentes zones, il est conseillé d’adapter la fermeté de chaque zone au profil de sommeil unique du dormeur. Toutefois, il est possible d’y parvenir avec des matériaux (et donc des densités) différents.

Densité ou qualité ?

Ce n’est que lorsque nous comparons au sein d’un même matériau que nous pouvons tirer des conclusions basées sur la densité.

Pour les mousses PU et HR, les densités inférieures se dégradent plus rapidement que les densités supérieures. Pour éviter les piqûres, il est préférable de choisir des densités de 50 kg/m³ ou plus. La mousse haute densité HR est heureusement disponible dans toutes les densités.

Avec les mousses en latex, il existe un lien direct entre la densité de la mousse et sa fermeté. Les mousses de latex varient entre 60 kg/m³ dans les qualités les plus souples et 95 kg/m³ dans les qualités les plus dures.

Densité et respirabilité ?

La respirabilité d’un matelas détermine la mesure dans laquelle l’humidité peut être absorbée, transportée et renvoyée dans l’environnement. On prétend parfois que les matelas à haute densité sont moins respirants. Ce n’est pas toujours le cas.

En effet, la respirabilité d’une mousse est déterminée non seulement par sa porosité (fraction volumique des pores, liée à la densité), mais aussi par l’interconnectivité des pores (leur degré d’interconnexion).

La figure ci-dessous montre deux mousses ayant la même densité. La respirabilité de la mousse A est plusieurs fois supérieure à celle de la mousse B, car les cellules ouvertes sont mieux connectées.

Densiteit matras schuim A
Mousse A

Densiteit matras schuim B
Mousse B

Quelle densité choisir pour votre matelas ?

Ne vous laissez pas influencer par une caractéristique ou un trait spécifique d’un matériau ou d’un composant d’un matelas, mais regardez l’ensemble du tableau. Un matelas doit être adapté à votre morphologie, à votre position de sommeil et au degré de confort que vous préférez. Par conséquent, optez pour un matelas qui peut être adapté à vos besoins individuels.

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