Est-il préférable d’investir dans un sommier ou dans un matelas ? Cette question se pose invariablement aux personnes qui cherchent un nouveau lit ou une nouvelle solution de couchage. Nous vous montrons ci-dessous l’interaction entre un matelas et un sommier (comme un sommier à lattes, un sommier à spirales ou un sommier tapissier), et pourquoi, d’un point de vue ergonomique, il est préférable de choisir un bon matelas en combinaison avec un sommier simple. Il y a deux raisons à cela.
1. Plus le matelas est épais, plus l’effet du sommier est réduit.
Les matériaux de confort sont tous des matériaux continus. Cela signifie qu’il y a toujours une répartition de la force sur différents points. Même les ressorts ensachés (qui ne sont essentiellement pas continus, mais discrets) sont recouverts de matériaux de confort afin d’obtenir une déformation continue de la surface du matelas en haut.
Le point B, sur lequel agit la force F, ne peut pas se déformer sans être affecté par les autres points voisins A, C, AA, BB et CC. Ainsi, la force F agissant sur B sera transmise en grande partie au point BB. Le reste de la force sera réparti entre les autres points voisins A, C, AA et CC.
Si nous examinons cet effet à plus grande échelle, nous pouvons clairement voir que la force exercée sur un seul point du matelas est répartie sur une partie beaucoup plus importante du matelas.
La mesure dans laquelle cela se produit dépend des matériaux utilisés dans chaque couche du matelas et de la hauteur totale du matelas. Plus le matelas est épais/élevé, plus la force est répartie, et plus l’effet du sommier est faible.
2. Plus vous faites les ajustements près du corps, plus l’effet est important.
Ce raisonnement s’applique également en sens inverse. La troisième loi de Newton (également appelée principe d’action-réaction) stipule que toute force exercée sur un objet est accompagnée d’une force (de réaction) égale mais opposée.
Si, par exemple, nous prévoyons une zone d’épaule plus souple dans le sommier et un matelas d’une certaine hauteur par-dessus, l’effet de cette zone plus souple sera réparti sur une partie beaucoup plus importante de la surface du matelas, et donc aussi sur une partie beaucoup plus importante du corps. Ainsi, l’effet des zones de confort du sommier est nivelé par le matelas. Le matelas agit comme une sorte de filtre/atténuateur pour l’effet du sommier. Plus le matelas est épais/élevé, plus l’effet est important.
Si, en revanche, nous intégrons une zone plus souple dans le matelas, cet effet est bien moindre car la distance au corps est beaucoup plus courte. La zone aura donc un effet plus prononcé car la force est beaucoup moins répartie. En outre, l’effet de la zone sera également limité localement à une partie spécifique du corps (par exemple les épaules, la taille ou la hanche) et ne sera pas réparti sur l’ensemble du corps. Plus vous faites les ajustements près du corps, plus l’effet est important.
Qu’est-ce que cela signifie en pratique ?
En matière d’ergonomie et de confort, le sommier a clairement un rôle subordonné à celui du matelas. En particulier en combinaison avec des matelas modernes (plus épais), l’effet mécanique du sommier est négligeable. Le sommier peut avoir un effet global limité. Mais l’effet des zones de confort d’un sommier est presque entièrement médié par le matelas.
Si vous optez pour un sommier à zones en combinaison avec un matelas fin, vous devez tenir compte du fait que la charge sur votre matelas est relativement plus lourde et qu’il s’usera donc plus rapidement.
Un sommier ou un matelas à lattes est-il complètement superflu ?
Certainement pas ! Il est important que votre matelas soit maintenu à la bonne hauteur pour que vous puissiez vous mettre au lit et en sortir facilement. En outre, la ventilation du bas du matelas doit être suffisante pour que l’humidité du matelas puisse s’échapper. Choisissez donc un sommier simple, de qualité et bien ventilé, tel qu’un sommier à lattes, un sommier tapissier ou un sommier à spirale.
Choisissez donc un lit de clous plutôt qu’une brique 😉 .