U wilt een nieuw bed kopen? Let op deze cruciale zaken!

Een nieuw bed is geen makkelijke aankoop… Het is namelijk niet omdat een bed er mooi uitziet dat ook uw slaapcomfort gegarandeerd is.

Maar waar moet u nu zoal op letten bij het kopen van een nieuw bed?

Bed, bedbodem en bedkader

Een bed is een verzamelnaam voor het geheel van een bedbodem, een bedkader, poten en hoofdbord. Er zijn verschillende types bedden op de markt beschikbaar. 

Daar waar de matras bepalend is voor ondersteuning en comfort speelt bij de keuze van een bed meestal uw persoonlijke smaak en slaapkamer interieur een bepalende rol. 

Vroeger bestond een bed steevast uit de combinatie van een bedbodem (bv. een spiraalbodem of een lattenbodem) met een bedkader (ook wel ledikant, bedframe of bedomranding genoemd). 

Maar bij de boxspring is van deze opsplitsing geen sprake meer. Een boxspring combineert bedkader en bedbodem in één product.  

Een houten bed kopen…

Houten bedden zijn de laatste jaren opnieuw aan een opmars bezig. Hout heeft het voordeel dat het erg duurzaam is en eenvoudig in onderhoud. Zo is het gemakkelijk afwasbaar en de meeste houten bedframes zijn ook voldoende hoog van de grond zodat er gemakkelijk onder te poetsen valt. 

Een houten bed kan perfect gecombineerd worden met een lattenbodem of een spiraalbodem. Met de opkomst van het Scandinavische slaapkamer interieur waarin houten accenten veelvuldig aan bod komen, is het houten bed aan een revival bezig. 

of een boxspring bed kiezen?

Voor wie houdt van stoffen of lederen bedden is een boxspring bed ideaal. 

Het voordeel van een boxspring bed is dat u kan kiezen uit een ruime selectie van stoffen en hoofdborden. Het gevolg is dat met hetzelfde product heel veel verschillende stijlen gecreëerd kunnen worden. Van klassiek tot modern, Scandinavisch of industrieel, in elk van deze slaapkamer stijlen past wel een boxspring bed. 

Uw slaapcomfort is heel belangrijk

Terwijl een bed bepalend is voor de look, is de matras bepalend voor een goed en gezond slaapcomfort

Kies daarom nooit voor een matras omdat die toevallig op een bed ligt dat er goed uitziet, maar laat u eerst adviseren over welke matras het meest geschikt is voor u

Na de keuze van uw matras kan u kiezen welk bed u er best mee combineert en welke uitvoering het best in uw slaapkamer interieur past. 

Interesse? Maak dan nu vrijblijvend een afspraak.

Een donsdeken kiezen: thermisch comfort is persoonlijk!

Thermisch comfort heeft een belangrijke invloed op onze slaapkwaliteit. Zowel het inslapen als het doorslapen kan belemmerd worden door een te koude of een te warme slaapomgeving.

In een vorig artikel gaven we al enkele tips over wat u kan doen om het inslapen te vergemakkelijken bij warm weer, maar hier focussen we concreet op één van de belangrijkste hulpmiddelen om het bedklimaat te beïnvloeden: namelijk het dekbed.

Soorten dekbedden

Wanneer u op zoek bent naar een nieuw dekbed, dan is het belangrijk om met volgende zaken rekening te houden:

  • De vulling van het dekbed;
  • De tijk van het dekbed;
  • De warmteklasse van het dekbed;
  • De afmetingen van het dekbed.

Hieronder lichten we elk aandachtspunt even kort toe.

De vulling van een dekbed

Alhoewel er veel verschillende vullingen op de markt zijn, blijven de donzen dekbedvullingen het meest populair. Donzen dekbedden hebben het voordeel erg licht te zijn en tegelijkertijd lekker warm aan te voelen. Zowel eendendons, als ganzendons wordt regelmatig als opvulling gebruikt, al heeft ganzendons duidelijk een beter isolatievermogen.

Verder wordt onderscheid gemaakt tussen het percentage dons dat zich effectief in uw donzen dekbed bevindt ten opzichte van het percentage veertjes. Omdat net de dons voor het isolatievermogen zorgt en niet de veertjes, komt een hoger percentage dons overeen met een betere kwaliteit.

Tot slot speelt ook het type dons een rol. Zo zal de kwaliteit van ganzendons dat afkomstig is van een koude regio (bv. Polen, Siberië) een beter isolatievermogen hebben, dan een dons die afkomstig is van een warmere regio (bv. West-Europa).

De tijk van een donsdeken

De tijk is het omhulsel van uw donsdeken. Meestal is dit fijngewoven mako katoen of batist: dit laat geen dons door, maar wel lucht. Hoe fijner de tijk, hoe gemakkelijker het dekbed aansluit rondom uw lichaam en hoe beter het isolatievermogen.

De fijnheid wordt meestal weergegeven door de eenheid Nm (number metric). Hoe hoger deze waarde, hoe fijner de tijk.

De warmteklasse van een dekbed

De warmteklasse geeft het isolatievermogen aan van een dekbed. Dekbedden komen voor in vier verschillende warmteklassen:

  • Warmteklasse 1 (W1): Winterplus dekbed. Een zeer warm dekbed. Enkel geschikt voor mensen die heel snel koud hebben en in een erg koude omgeving slapen.
  • Warmteklasse 2 (W2): Winterdekbed. Een warm dekbed. Geschikt voor koele slaapomgevingen en/of mensen die het snel koud hebben.
  • Warmteklasse 3 (W3): Tussenseizoen of all year dekbed. Een lichter dekbed dat het hele jaar door gebruikt kan worden. Geschikt voor mensen die het niet snel koud hebben.
  • Warmteklasse 4 (W4): Zomerdekbed. Een zeer licht dekbed dat perfect is voor warme zomernachten.

Verder bestaan ook nog 4-seizoenen dekbedden. Dit zijn eigenlijk 2 dekbedden (één zomerdekbed en één tussenseizoen dekbed) die je in de winter aan elkaar kan vastmaken.

De afmetingen van een dekbed

Dekbedden komen in verschillende maten. De meest voorkomende, enkele maten zijn 140 x 200 cm en 140 x 220 cm. De meest voorkomende, dubbele maten zijn 240 x 220 cm en 260 x 220 cm. De grootte van uw dekbed stemt u best af op de breedte van uw matras.

Voor matrassen tot en met 180 cm volstaat meestal een dekbed van 240 x 220 cm. Voor bredere matrassen kiest u best voor een dekbed van 260 x 220 cm.

Welk donsdeken kiezen?

Een dekbed kiezen, is iets heel persoonlijk. Het perfecte dekbed dat voor iedereen goed is, bestaat dus niet. Wat voor de ene te warm is, is voor de andere al snel te koud. En omdat we nu eenmaal graag met twee onder één groot dekbed liggen, kan dat al wel eens tot de nodige frustraties leiden.

Ons advies? Kies voor een dekbed waarin je de warmteklasse van beide zijden anders kan laten afvullen. Zo hoef je geen compromissen te maken op vlak van persoonlijk thermisch comfort. Sommige dekbedden laten ook toe om de voeten extra warm te maken. Geen overbodige luxe, want het is wetenschappelijk aangetoond dat warme voeten helpen om sneller in te slapen.

Bedwantsen bestrijden? Deze tips werken!

Hoewel bedwantsen vaak over dezelfde kam worden geschoren als huisstofmijten, zijn ze lang niet hetzelfde. De bedwants is een duidelijk zichtbaar insect dat leeft van bloed, en zich onder meer nestelt in houten kasten, plinten, bedden en matrassen.

Net zoals bij huisstofmijt het geval is, geldt voor bedwantsen dat voorkomen beter is dan genezen; het ongedierte (en hun beten) zelf bestrijden, is namelijk niet evident. Zonder een professioneel bestrijdingsbedrijf is er zelfs nagenoeg geen beginnen aan.

Wondjes en jeukbulten

De jongste jaren lijkt de bedwants wel bezig aan een ‘comeback’. Vroeger kwamen ze vooral voor in jeugdherbergen en hotels, maar tegenwoordig worden ze almaar vaker gesignaleerd in privéwoningen, waar ze zich nestelen in hout en op warme plekken. Bedwantsen komen trouwens niet zomaar uit het niets. Ze reizen vaak toevallig mee als je terugkeert uit een tropisch land. Het is daarom aangewezen om na een verblijf in het buitenland je koffers te controleren en je lakens te wassen op 60°C.

Waarom bedwantsen zo vervelend zijn? Doordat ze met hun steeksnuit door de huid prikken, bloed zuigen, en verdovende en antistollende stoffen injecteren, veroorzaken ze vervelende wondjes en jeukbulten. Meestal bijten ze verschillende keren, wat een hevige jeuk met zich meebrengt. Doorgaans hebben ze het gemunt op benen, armen, de nek en de rug.

Het behandelen van beten van bedwantsen, heeft helaas weinig zin. De jeukende plekken verdwijnen redelijk snel vanzelf.

Bedwantsen voorkomen

Om bedwantsen geen schijn van kans te geven, kiest u het best voor een goed ventilerende matrasLet wel, dit is niet in elk geval de oplossing aangezien bedwantsen eerder in het bedkader zitten dan echt in het matras. Houd verder uw slaapkamer zo droog mogelijk en verlucht regelmatig. Met de regelmaat van de klok uw beddengoed wassen op 60°C, zoals hierboven reeds aangehaald, is een must.

Bedwantsen bestrijden

Krijgt u toch bezoek van bedwantsen? Dan is het bestrijden van dit ongedierte een serieuze karwei. Zeker omdat ze lang kunnen overleven en almaar meer resistent zijn tegen insectenverdelgers, is het behandelen van bedwantsen flink lastig.

Sluit in ieder geval de ruimte af waar de beestjes zich bevinden en verplaats daarbij zo min mogelijk spullen. Contacteer vervolgens een professioneel ongediertebestrijdingsbedrijf. Zij gaan hitte, koude of chemische producten inzetten om komaf te maken met de wantsen.

Na de behandeling moet de ruimte goed worden verlucht. Vervolgens komt het erop aan om barsten en spleten in uw muren goed te dichten, de kamer dagelijks grondig te stofzuigen en uw matras te stomen of te vervangen.

Na vier à zes weken moet de besmette ruimte opnieuw worden gecontroleerd.

Breek uw hoofd niet langer over het juiste hoofdkussen

Een evenwichtige slaaphouding houdt in dat je hoofd, nek en ruggengraat in elkaars verlengde liggen en je wervelkolom een neutrale positie aanhoudt. Om dit te bereiken is niet alleen de kwaliteit van uw matras cruciaal – ook uw hoofdkussen speelt een doorslaggevende rol, al helemaal als u te maken heeft met nekklachten. Maar waarop moet u dan zoal letten bij de aankoop van een goed hoofdkussen bij nekklachten?

Correcte ondersteuning van hoofd en nekwervels

De belangrijkste functie van een hoofdkussen is om je hoofd en nekwervels goed te ondersteunen zodat je spieren kunnen ontspannen en je tussenwervelschijven rehydrateren. Dit gebeurt het best wanneer je hoofd, nek en rug in elkaars verlengde liggen. Verschillende factoren bepalen welk hoofdkussen voor jou de beste keuze is:

  • Je slaaphouding – In zijlig moet je hoofdkussen de hoogteverschillen opvangen tussen de brede schouders, de nek en de zijkant van het hoofd. In ruglig dient je hoofdkussen de verschillen tussen kromming van de bovenrug (kyfose), de nek en de achterkant van het hoofd op te vangen.
  • Je matras – Deze bepaalt hoe diep de rest van het lichaam wegzakt ten opzichte van het matrasoppervlak. Met name de zachtheid van de schouderzone speelt een belangrijke rol. Zo zal uw kussen net iets lager moeten zijn bij een hele zachte dan bij een iets stevigere schouderzone.
  • Je lichaamsbouw – De verhouding tussen schouders, nek en hoofd bepaalt samen met de bovenstaande factoren de ideale kussenhoogte.

U lees het goed: het perfecte hoofdkussen vinden is niet evident. Het juiste kussen dat voor iedereen goed, bestaat jammer genoeg niet.

Soorten hoofdkussens

Het ene hoofdkussen is het andere niet. Hoofdkussens zijn er namelijk in alle maten, gewichten en hardheden. We geven een overzicht:

Afmetingen

De meeste kussens in België zijn 60 x 60 cm, hoewel afwijkende vormen almaar vaker voorkomen, met als meest frequente 60 x 40 cm. In andere Europese landen kunnen de standaardmaten verschillen.

Vulmaterialen

De meeste hoofdkussens worden nog steeds gevuld met een combinatie van dons en veren. Daarnaast worden ook synthetische vezels vaak gebruikt. Deze resulteren in vervormbare kussens en hebben als ‘nadeel’ dat de vulling zich vaak verplaatst, waardoor de ondersteuning al snel verdwijnt. Toch zijn dit soort kussens erg in trek, vooral omwille van het feit dat ze erg zacht en vertrouwd aanvoelen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende hoogtes en hardheden.

Voorgevormde kussens bestaan meestal uit latexschuim of polyurethaanschuim. Ze bestaan in verschillende vormen en hardheden. Voor slapers die vervormbare kussens gewend zijn, is het vaak even aanpassen.

Vormen

Kussens zijn verkrijgbaar in allerlei vormen. Vooral bij voorgevormde kussens is het belangrijk dat de vorm en de hoogte van het kussen goed zijn afgestemd op de gebruiker.

hoofdkussen vormen

Hardheid en zones

Net zoals bij matrassen bestaan er ook hoofdkussens die de nekzone steviger ondersteunen dan de hoofdzone. Vooral voor zijslapers kan dit bijzonder nuttig zijn.

Overkoepelend spreken we ook van ergonomische of orthopedische hoofdkussens (en matrassen). Een ‘ergonomisch’ of ‘orthopedisch’ hoofdkussen is een kussen dat correct werd aangepast aan de specifieke vereisten van zijn gebruiker.

Welk kussen kiezen bij nekklachten?

Net zoals bij matrassen is het voor de meeste mensen moeilijk om in de winkel al uit te maken welk kussen ze het best kiezen. Als u niet goed weet voor welk hoofdkussen nu precies te gaan, vraag dan of het mogelijk is om enkele kussens te testen. De meeste slaapwinkels bieden deze service graag aan.

Levensduur

Hoofdkussen gaan minder lang mee dan matrassen, daar valt helaas niet aan te ontsnappen. Wanneer we ‘s nachts zweten om ons lichaam af te koelen, verliezen we relatief gezien veel meer vocht aan het hoofd dan aan de rest van het lichaam. Aangezien ons hoofdkussen meer zweet te verwerken krijgt, verslijten de materialen ook sneller. Om de levensduur te verlengen is het aangewezen om een kussenbeschermer te gebruiken. Maar: zelfs een kwalitatief hoofdkussen is na 3 tot 5 jaar toe aan vervanging.

Te warm om te slapen? Zo zorgt u voor thermisch comfort in de slaapkamer!

Belgische zomers zijn niet meteen de heetste van Europa, maar toch kennen we ook hier soms verzengende nachten. Deze maken het voor velen erg moeilijk om de slaap te vatten. Het is namelijk zo dat ons lichaam tijdens de nacht gemiddeld 1°C wil afkoelen. Dat doet het door via de huid zoveel mogelijk warmte af te geven. Is het te warm om te slapen en wil het maar niet lukken om in te dommelen? Enkele verkoelende tips voor hete nachten!

Spring even in de douche

Als het te warm is om te slapen, kan het helpen om de douche op te zoeken. Het water hoeft zelfs niet ijskoud te zijn. Aangezien de temperatuur van onze huid op kamertemperatuur ongeveer 33°C bedraagt, zal alles lager dan deze temperatuur al voor verkoeling zorgen!

De aanwezigheid van water rondom uw huid zorgt ook achteraf voor verfrissing. Dat kunt u een beetje vergelijken met hoe ons lichaam via zweet temperatuur afgeeft door middel van verdamping. Zo koelt uw lichaam voor een tijdje af, net genoeg om rustig in slaap te vallen.

Warm uw handen en voeten kort voor het slapengaan op

Warmte afgeven gebeurt voor een groot deel via de handen en voeten. Mensen met een slechte doorbloeding in deze zones zijn dan ook vaak slechte slapers. Als het te warm is om te slapen, kan het helpen om uw handen en voeten voor het slapengaan even op te warmen. Dat kunt u doen door, bijvoorbeeld, een tas warme melk vast te houden en/of een warm voetbadje te nemen. Dit helpt om de doorbloeding op gang te brengen.

Akkoord, deze tip lijkt misschien tegenstrijdig, maar het helpt uw lichaam om sneller af te koelen. Al helemaal omdat warme handen en voeten als surplus onze hersenen een signaal geven om het slapengaan te starten!

Haal koele buitenlucht naar binnen

Is het binnen benauwd en te warm om te slapen, maar buiten lekker koel? Zet dan uw slaapkamerraam open en laat een ventilator de warme lucht de gang inblazen. Dit creëert een onderdruk in de kamer waardoor er plaats wordt vrijgemaakt voor frisse buitenlucht. Deze lucht is doorgaans minder vochtig, wat het eenvoudiger maakt voor het lichaam om via de verdamping van zweet verder af te koelen.

Gebruik koude kompressen

Een koud washandje op de polsen en nek verricht wonderen. Denk maar aan de momenten waarop u hoge koorts maakt. Koude kompressen zorgen voornamelijk voor verkoeling omwille van de verdamping. Leg ze echter niet op je handen of voeten, dat geeft onze hersenen een signaal om wakker te worden!

Kies voor ademende materialen

Te warm om te slapen? Ademende materialen zorgen dat de vochtige, warme lucht rondom het lichaam makkelijk weg kan omwille van de verdamping. Afhankelijk van het materiaal zal uw deken meer of minder vocht kunnen opnemen, wat bepalend is voor hoe klam het aanvoelt bij nachtelijk zweten.

Zijde en lyocell (kunstmatige vezel op natuurlijke basis met zeer goede vochtregulerende eigenschappen) nemen twee keer meer vocht op dan wol, vier keer meer dan katoen en zelfs zes tot twaalf keer meer dan standaard polyester materialen. Daarnaast kunnen materialen zoals lyocell (deze zit in kwalitatieve dekbedden specifiek voor vochtregulatie en ook in onze Equilli matrashoes), waar het water geabsorbeerd zit binnen de vezels in plaats van op de vezels, veel makkelijker het vocht afvoeren en verspreiden. Dit komt uiteraard de verdamping ten goede en dus ook de verkoeling.

Een goede nachtrust met een matras op maat

Gratis Personal Sleep Scan in onze Equilli winkels